三十天出月子注意事项

2023-04-14 16:07

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产后三十天出月子只是民间的说法,认为产后一个月就已满月了。但在产后体内的激素水平在30天还没有恢复到正常状态,子宫也没有恢复到正常的大小。所以在临床上还是要给予适当注意,比如:1、卧床休息;2、在饮食上加强营养;3、由于在产褥期时会有大量汗液排出,主要是怀孕后体内血容量增加,在产后就以这种出汗的方式使血容量恢复到正常,所以一定注意不要着凉;4、建议最好这时仍不能用冷水,以免着凉,造成关节以及肌肉的疼痛。

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