秋葵和姜泡水的功效

2023-12-18 05:49

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秋葵和姜泡水有润肠通便、温中和胃的功效,秋葵是一种营养价值较高的蔬菜,具有改善便秘,延缓机体衰老,帮助减重,增加机体耐力,改善疲劳等作用。
秋葵对于机体最主要的作用是润肠通便,改善便秘。由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀,同时软化粪便,膳食纤维可促进胃肠道的蠕动,增加消化,从而达到改善便秘的效果。
秋葵中所含的黄酮类物质,可有效清除体内多余自由基,起到延缓衰老的作用,秋葵中抗氧化物酶也具有保护皮肤,去除色斑,延缓衰老的作用。
需要注意的是秋葵属寒性食物,对于脾胃虚寒的人群需要谨慎食用。生姜味辛,性微温,归肺、脾、胃经,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,少量生姜和秋葵泡水可以减轻秋葵的寒性。

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