由于月经期子宫内膜脱落，盆腔会充血，部分经血会通过输卵管倒流到盆腔，在人体最低的位置。
部分人的子宫是后位，所以在盆腔充血、子宫后位以及部分经血倒流在子宫直肠窝的最低位置上，刺激很多人出现腰部疼痛，有些人是下腹部不适、里急后重，比如有便意。
此时要适当休息，睡眠时可以趴着让子宫位置朝前，对腰部的压迫就会减轻。另外，所有的症状都会在月经后慢慢缓解，如果不缓解一定要到医院进一步检查。
手机浏览
分享:
01:59
女性月经期间腰疼的主要缓解措施如下： 1、调整饮食：建议女性饮用红糖水、红糖大枣水、红糖姜茶等补充身体能量，通过大枣补气、补血，红糖补充能量，姜茶进行驱寒，进...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/10 播放（64862）
来姨妈腰痛与痛经一样，一般也是宫缩导致。宫缩不仅会引起痛经，也会牵涉性的引起腰痛，分为原发性痛经和子宫内膜异位症继发的痛经两类。原发性痛经多见于小姑娘与体质有关，是机体对前列腺...
赵晓东│北京医院
2023/04/12 收听(48680)
"来月经之后，会引起体内的激素水平发生变化，引起前列腺素分泌增加，这种激素的增加，会出现肌肉酸胀不适，所以有些人会出现下腹疼痛，甚至腰腿疼痛。如果症状比较轻，可以暂时观察，如果...
武玉│聊城市人民医院
2023/03/13 收听(34178)
月经期间女性腰疼属于常见现象，月经期子宫内膜处于脱落状态，易引起子宫收缩，所以女性会感觉小腹坠胀以及腰部酸痛。如果来月经常有腰疼，中医一般认为有肾虚，会出现腰膝酸软的情况，另外...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2023/11/22 收听(19282)
月经期腰痛主要是盆腔充血、子宫收缩牵拉韧带引起的，女性月经受性激素波动影响。月经期雌、孕激素水平波动会导致机体血液循环加速、水钠潴留，盆腔出现充血，腰部受到充血组织的挤压会出现...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/12/17 收听(25806)
"首先腰痛看是什么原因，常见的腰痛的缓解方法有以下几种：第一、如果是因为腰部受凉导致的疼痛，可以做一些局部热敷，卧硬板床休息，注意保暖。第二、如果是急性的腰部扭伤，首先要口服非...
宋永达│河南省中医院
2023/10/12 收听(75606)
"腰疼要根据引起腰椎疼痛原因来进行治疗，才能得到有效的腰椎缓解。常规情况下，因腰椎间盘突出、腰肌劳损引起来的这种疼痛，主要是平时要多注意休息，睡硬板床，也可以尝试一些物理的疗法...
王剑│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/12 收听(22126)
"缓解腰痛的办法有：1、针刺运动疗法，通常选取第二掌骨和第三掌骨手背位置的凹陷处，用手指按压的时候有明显的酸麻胀痛感，这个地方进行针刺治疗，针刺之后感觉到酸麻胀痛，配合腰部进行...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/24 收听(35198)
"腰部出现疼痛，首先要明确一下是什么原因导致的，如果受到外伤导致，需要积极地完善检查，明确有没有腰椎骨折以及软组织损伤的具体程度。有没有神经受到损害，如果具有手术指征，需要积极...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/08 收听(85940)
腰部疼痛的缓解方式有很多，比如局部理疗、热敷、针灸、按摩等都能缓解腰部疼痛。另外，腰部疼痛也要看具体的成因是什么，针对于病因治疗对腰痛的缓解更加理想。1、腰椎筋膜炎，在腰椎软组...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/01/05 收听(58762)
01:39
腰疼缓解的方法较多，具体如下： 1、注意休息：卧床休息，注意避免久坐、伏案工作时间过长，或者弯腰搬重物； 2、外用药物：应用镇痛消炎的外用膏药来减...
高福强│中日友好医院
2023/04/03 播放（46729）
"腰部疼痛有两种情况：1、腰肌劳损，如果单纯的腰疼，可以局部热敷，做理疗，可以结合中医的熏蒸进行治疗，这是一种相对比较安全的物理治疗方法。也可以合并应用药物，比如外敷扶他林软膏...
张率功│滕州市中心人民医院
2023/05/10 收听(49142)
"月经期相关的头疼在女性是非常常见的，特别是年轻的女性。如果非常明确、规律的跟月经期有关系的头疼，我们认为跟内分泌的激素，也就是雌孕激素的波动是有关系的。因为雌孕激素的波动是会...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/17 收听(83656)
"要建立健康的生活方式，也要树立一定的信心，转移注意力，同时对基本的生理常识、生理现象要充分的理解、了解，这样有益于女性缓解郁闷的心情，也有利于战胜不适的感觉，甚至临床疾病。因...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/30 收听(96694)
来月经的时候，如果出现了肚子痛的情况，缓解的方法主要是分为两个部分：第一、注意休息，不要进行剧烈的运动。同时要放松心情，不要太过紧张。有一部分的患者，就是因为害怕来月经会引起肚...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/16 收听(85002)
02:02
有很多未婚未孕的女性来月经时都会出现下腹坠痛，这种坠痛绝大多数通过物理治疗，如喝热水、休息或用热水袋局部热敷小腹，可缓解疼痛程度。因女性月经期时，月经血排出的过程为子宫收...
程娇影│中日友好医院
2023/01/31 播放（69528）
"痛经是最常见的妇科症状，指的是行经前后或月经期出现的下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸或其他不适。疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。痛经分为原发性痛经和...
李青│沈阳市红十字会医院
2023/01/04 收听(27560)
"在月经期间腰酸通常考虑是生理性的，是由于盆腔充血以及前列腺素作用所引起，不需要特殊的治疗。但也可能是由于痛经引起的，所以首先要注意保暖，保护好腰部，避免着凉，可以使用热水袋或...
葛静│北部战区总医院
2023/12/23 收听(22558)
年轻女性来月经偏头痛的原因不同，治疗方式也不同。如果女性月经期间体内激素水平波动所导致的偏头痛，可以月经前在医生的指导下服用激素类的药物来缓解头痛，如果女性本身就有偏头痛的疾病...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/24 收听(27268)
"在来月经期间拉肚子要想缓解注意以下几点：1、如果出现拉肚子是因为吃错了东西，比如吃了过于寒凉、生冷、刺激的食物所导致，建议首先改善饮食，饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/09 收听(22432)
