适合中老年人的钙片有哪些

2023-08-17 08:10 收听:78169

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 适合中老年人的钙片有哪些

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:52

语音内容

中老年人补钙可以选择碳酸钙和柠檬酸钙,碳酸钙含有元素钙比例高,是40%的元素钙,如果适量补充碳酸钙,就能够保证中老年人钙的需求。碳酸钙需要胃酸的解离,因此建议餐中或餐后吃碳酸钙,进食以后有大量的胃酸分泌,能够帮助吸收食物,使得碳酸钙更好的解离、吸收,也会减轻中老年人服用碳酸钙以后,对胃肠的刺激。
如果中老年人需要补钙,同时存在着胃酸缺乏,或者是使用抑制胃酸的药物,甚至有些人有泌尿系结石也需要补钙,选择柠檬酸钙,柠檬酸钙不需要胃酸的解离,也不会增加尿钙的排泄。中老年人可以选择柠檬酸钙,柠檬酸钙可以餐前服用,同时中老年人服用钙片,建议晚上睡觉前补充或者是使用像含钙丰富的奶制品。因为夜里面血钙的维持主要来源于骨钙,临睡前补钙可以减轻骨头里面的钙向血液中的流失,同时老年人服用钙剂,建议分开服用,不要单次服用,如果单次服用增加胃肠的负担,吸收也不如分开服用。

分享:

84
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫129
胡伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved