晚上吃菠萝好不好

2023-05-07 00:22

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晚餐后少量进食菠萝,补充适量的微量元素和多种维生素,有助于消化,不能长期进食,长期吃菠萝是不好的,菠萝属性是偏热,吃多了容易上火。菠萝口味偏酸,睡觉前进食太多菠萝,容易刺激胃酸分泌增多,引起胃肠功能紊乱,出现反酸、烧心、恶心、腹痛等,菠萝含有丰富的维生素和微量元素,也含有丰富的糖,含糖食物进食太多,容易引起血糖偏高,导致晚上摄入的热量超标。多余的热量需要肝脏代谢、肾脏排泄,影响肝脏和肾脏休息,加重肝脏和肾脏的负担,代谢不完的热量,转化成脂肪储存体内容易引起肥胖,尤其是糖尿病患者,进食菠萝会导致血糖偏高。

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