临床上糖尿病患者不建议进食过多的松子，松子为高热量、高油脂类的食物，不建议摄入过多，主要的原因有以下几点：
1、糖尿病患者容易合并高脂血症、动脉粥样硬化，如果摄入松子过多，油脂摄入过多可以引起血脂的异常，加速动脉粥样硬化的进程，出现心脑血管疾病的发生风险明显增加。
2、糖尿病患者摄入松子过多，可以导致热量摄入过多，可以引起脂肪的堆积，导致体型的肥胖，加重胰岛素抵抗，引起高胰岛素血症，导致动脉粥样硬化的进程。
3、过多的摄入松子可以引起血糖波动，可以引起空腹血糖以及餐后血糖的升高。
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妊娠糖尿病患者一般不推荐吃松子，因为松子中油脂含量较高，但也不是绝对不可以吃。对于妊娠期糖尿病患者而言，其血糖控制比非妊娠期糖尿病患者还要严格，主要是为了确保母体和胎儿共...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 播放（42857）
糖尿病患者可以吃松子，松子的营养价值比较高，主要是富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、碳水化合物等，而且维生素含量比较高，糖尿病患者适当的吃松子可以润肠通便、健脑补脑。另外，对预防...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/08/21 收听(92796)
"怀孕可以吃松子，松子不仅味道清香、营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和大量矿物质，松子具有滋补作用，主要是滋阴养液、补益气血和滋润皮肤。松子中丰富的维生素...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/04/16 收听(75248)
怀孕了可以吃松子，原因为：1、松子是最常见的坚果类食物之一，松子中的油脂含量比较高，其中含有比较丰富的优质脂肪酸，是宝宝脑细胞发育和视力发育不可或缺的营养素，怀孕期间适当吃松子...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/29 收听(15680)
松子孕妇可以食用，松子就是松树的种子，炒熟后可以直接食用，也可以做菜、入药。其营养价值非常高，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，对预防人体心血管方面疾病很有好处。其中松子里丰富油...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/10/01 收听(79042)
松子是经常食用的一种坚果类食品，孕妇在怀孕期间可以适量的吃一些松子，原因主要有以下几点：1、松子当中含有很多对人体有益的营养成分，其中含有脂肪、蛋白质，可以补充孕妇体内的营养以...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/06/29 收听(25030)
"松子糖尿病人可以吃吗？首先，糖尿病患者是可以吃松子的。其次，糖尿病患者的饮食也就是糖尿病饮食的原则是少油、少盐、清淡饮食，同时要确保一天的摄入量小于支出量。这样才能好好地控制...
张名扬│中国人民解放军第二五五医院
2023/06/22 收听(89628)
"很多人都不知道经期什么能吃什么不能吃，经期能不能吃松子也是很多人都想知道的。其实经期是可以吃松子的。松子有很多的营养价值，多吃松子对人体有很多的帮助，经期吃一些松子可以补充很...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/07 收听(62512)
"孕妇是可以吃松子的。松子顾名思义是松树的种子，炒熟后可直接食用，也可以做菜、入药。其营养价值不错，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，对预防人体心血管方面的疾病很有好处。其中，松...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/14 收听(87700)
"怀孕时是可以吃松子的，也可以吃其他的坚果，而且还建议在孕期要适当的吃坚果，因为有很多坚果中包括核桃都是含有DHA，坚果类的食物也有适当的脂肪的摄入，对于孕期是有一定的好处，但...
毛滢│北京医院
2023/12/05 收听(86356)
"松子有大量的油脂，尤其有很多卵磷脂，这种卵磷脂对胚胎神经细胞的发育非常有好处，所以我们孕期可以吃松子，但是也不宜多吃。松子属于坚果类，含有较多的油脂，如果吃多了，油脂在体内会...
赵晓东│北京医院
2023/09/16 收听(13136)
01:47
咳嗽时可以适量进食松子，但是不能进食过多。松子富含油脂不易消化，咳嗽时机体的消化功能会减退，此时进食过多松子会导致消化不良，引起恶心、呕吐、疼痛、胀满、腹痛、腹泻等症状。...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/07/17 播放（52138）
"在怀孕期间适量的吃松子是有好处，松子属于是坚果类食物，里面含有大量的矿物质钙、磷、铁、钾，可以给身体提供丰富的营养成分。里面还有不饱和脂肪酸、烟酸，这些成分对于预防胎儿畸形，...
王建英│宿迁市人民医院
2023/02/12 收听(55704)
"吃松子的好处通常如下：1、能够润肠通便，因为松子当中含有丰富的油脂，通过滋润肠道而有很好的润肠通便、预防便秘的好处；2、能够增进体力、缓解疲劳，因为松子当中含有丰富的脂肪，而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/20 收听(13512)
"月经期间是可以吃松子的，因为松子的营养价值特别高，含有很多的丰富物质，比如维生素、矿物质，对身体而言是很好的补品，女性朋友在月经期间吃可以补充营养物质，还能消除疲劳，让人感觉...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/11/10 收听(76360)
"松子里面主要含有不饱和脂肪酸，比如亚油酸、亚麻酸，还有大量的矿物质，铁、磷，还有维生素E以及脂肪油。松籽吃多了会不会拉肚子，这得看个人的情况，有些人吃很多就没事，有些人吃松子...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/01/19 收听(41902)
"松子吃多了会造成拉肚子，松子的营养比较丰富，尤其是不饱和脂肪酸含量特别高，同时还含有丰富的矿物质以及维生素E。适当的吃松子能够帮助提高身体免疫力，有利于身体健康。但是，吃松子...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/25 收听(29514)
"怀孕初期可以吃松子。松子含有丰富的磷、锰，这些成分对于改善胎儿的大脑以及神经系统有很大的帮助作用。所以，女性在怀孕期间适量吃松子，对于胎儿的脑部发育是非常有意义。另外，松子当...
高会影│保定市第二中心医院
2023/05/21 收听(63834)
"高血压患者可以适量吃松子，松子具有丰富的蛋白质及大量的维生素，还含有丰富的脂肪酸、油脂、亚麻酸等，并且还含有多种维生素及微量元素，经常食用可以使血管弹性增加，防止动脉粥样硬化...
张国强│山西中医药大学附属医院
2023/04/06 收听(51796)
"减肥期间尽量不吃松子，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。要想减肥最根本的方法就是减少热量的摄入，增加能量的消耗。简...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/15 收听(62400)
