松子吃多了会拉肚子吗

2023-01-19 11:35

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松子里面主要含有不饱和脂肪酸,比如亚油酸、亚麻酸,还有大量的矿物质,铁、磷,还有维生素E以及脂肪油。松籽吃多了会不会拉肚子,这得看个人的情况,有些人吃很多就没事,有些人吃松子可能就会出现腹泻。因为它里面含有的脂肪,有些人尤其是胃肠道消化功能不太好的人,吃油大的东西就会出现吸收不了的情况,出现腹泻。但是还有部分人是因为吃了松子,或者比如核桃这一类油性大的食物,会增加肠道的蠕动,对便秘的病人吃特别好,它会让大便排出,那么可能就不是拉肚子。

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