临界高血压是什么

2023-08-06 09:31

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目前没有临界高血压的说法。所谓的临界高血压,这里应该指的是正常高值血压。正常高值血压是指收缩压在120-139mmHg和(或)舒张压在80-89mmHg之间的血压,这种正常高值血压未来发生高血压的风险明显增大。
对于正常高值血压通过积极的生活方式调控,很多患者的血压能够恢复到120/80mmHg以下的正常血压水平。生活方式调控主要包括积极的进行体重的管理,要把体重控制在正常范围,要增加运动,减少钠盐和脂肪的摄入。
每天吃新鲜的蔬菜和水果,要合理安排工作和生活,避免劳累和熬夜,保证充分的睡眠,保持良好的心态,避免情绪波动。

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