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机体缺钙时可以发生佝偻病、骨质疏松，应该多食用一些含钙食物。含钙食物主要存在于奶制品中，包括牛奶、酸奶、肉类、骨头汤，这些食物中含的钙质比较多。但是这种钙不能直接吸收，需...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/23 播放（44814）
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小孩如果出现缺钙，最好的补充食物就是奶类。如果婴儿时期是母乳喂养，钙的补充应该最快最有利。因为母乳中钙磷比例相对较合适，小孩吸收利用度相对较高。所以如果是婴儿，母乳就是补...
王志新│中日友好医院
2023/10/07 播放（29544）
"宝宝如果能够正常进食以后，所能吃的补钙食物很多，例如各种豆制品、奶类、干果，这些食物当中都含有大量的微量元素钙。此外，一些富含粗纤维的食物当中也含有大量的钙，例如荞麦面、玉米...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/10/29 收听(43016)
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小孩最好的补钙食物就是牛奶和奶制品，一般可以选择牛奶、羊奶等奶粉，如果小孩有乳糖不耐受的现象，也可以选生奶。除此以外，绿叶菜、豆制品、虾皮、芝麻也都是很好的补钙食品，可以...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2023/05/26 播放（39797）
"小孩补钙，推荐吃含钙比较丰富的食物。一般植物性食物里面含钙比较少，动物性食物含钙比较丰富，具体如下：第一、在蔬菜中，菜花、苋菜这样的蔬菜含钙要比其他的蔬菜要多，豆类以及豆制品...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/05 收听(21050)
经常补钙还要缺钙这是什么原因？人的钙的量级就像一个动态的水箱一样，年轻的时候进的多、出得少，随着年龄的增加，达到了出入平衡。再随着年纪再次的增长之后，出水的阀门比较大、进水的阀...
张西峰│北京清华长庚医院
2023/12/04 收听(55558)
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小儿如果缺钙，通常可以进行食物补钙和药物补钙，具体如下： 1、食物补钙：食物中含钙比较丰富的是奶制品，如果小儿每天的牛奶量能够达到500ml甚至以上，则能够满...
丁大为│湖南省儿童医院
2023/11/23 播放（75300）
"如果儿童出现了缺钙症状，家长可以给孩子喝牛奶、补充钙剂，具体如下：1、喝牛奶：牛奶是钙的最好来源，喝奶量增加了以后，缺钙的情况就会大大的改善和减少；2、补充钙剂：如果缺钙的情...
司振阳│南京市中医院
2023/01/13 收听(25926)
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宝宝缺钙通常会出现一些症状，比如患有维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，会出现多汗、枕秃、夜惊等症状，出现神经性兴奋性增高，以及骨骼畸形、骨质疏松等症状。这是由于维生素D缺乏，导...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/25 播放（38928）
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缺钙，顾名思义是身体内的钙不足，所以一定要选择高钙以及维生素D含量高的食物： 1、高钙食物：如乳制品、海产品、豆制品、动物肉类等，含钙量比较高。乳制品中，纯牛...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/17 播放（41446）
"缺钙的时候人们可能会出现佝偻病，或者会出现软骨病、骨质疏松，这时候可以通过食物补充钙，比如可以吃高钙的饼干或者牛奶，普通的牛奶或高钙的牛奶。另外，也可以吃一些虾皮一类的食品，...
陈常云│日照市中医医院
2023/01/25 收听(27576)
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含钙高的食物一般包括以下四类： 1、奶类和奶制品：第一类也是最常用于补钙的就是奶类和奶制品，如牛奶、奶粉、羊奶、酸奶、炼乳以及奶酪。奶类和奶制品是钙的主要来源...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/10/27 播放（49119）
"缺钙的人不能喝可乐、雪碧等碳酸性饮料，不能喝咖啡、甜饮料，以及加工肉制品，少吃肉类酸性的食物，如动物肝脏和肥肉。同时也要少吃垃圾食品，薯片、虾条、巧克力等。草酸含量丰富的食物...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/26 收听(99198)
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缺钙应补充含钙丰富的食物，也就是骨质疏松症的治疗过程当中，一定要补充钙和维生素D。在日常生活中，含钙比较丰富的食物主要是奶制品、牛奶等。一般100毫升牛奶当中含有100毫...
纪泉│北京医院
2023/09/05 播放（39237）
"补钙应该吃富含微量元素的物质，比如海鲜类、贝类和虾皮等，以及植物当中的谷类或者贝壳类的东西，都能够促进钙质进入体内。除此之外，还要服用维生素D，来促进肠道当中的钙质进入到血液...
孙英飞│中日友好医院
2023/12/06 收听(13924)
01:46
补充钙质的食物有以下几种： 1、牛奶：牛奶是补充钙质较好的食物，每天钙质需要量通常在800mg左右，老年人和青少年需要的更多，约在1000mg左右。100ml...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/10/11 播放（61098）
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李霁│中国中医科学院广安门医院
2023/11/21 播放（38095）
"小孩补钙其实主要还是依据孩子的口味和喜好，因为无论是液体的钙、颗粒的钙，还是片剂的钙，以及它的成分是葡萄糖酸钙、碳酸钙还是醋酸钙，利用的都是其中的钙离子。膳食中的钙，如果饮食...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/21 收听(90928)
"小孩缺钙时如果已经有多汗、夜惊或手足搐溺症等临床表现，需要给予药物补充维生素D和钙剂，如碳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服液等。孩子刚出生后提倡母乳喂养，因母乳中含钙量充足，利于人体...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/03/30 收听(90356)
"当孩子有缺钙症状的时候，需要给他补充维生素D促进钙剂吸收，同时补充相应的钙剂，比如碳酸钙颗粒、醋酸钙都可以的。在饮食上多吃含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆。每天接受2-3个小...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/28 收听(45604)
