怀孕可以吃鱿鱼吗

2020-03-24 10:54

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孕妇是可以吃鱿鱼的,前提是对海鲜类没有过敏史。如果对海鲜类过敏,是不可以随便吃的,尽量吃新鲜的鱿鱼。鱿鱼含有丰富的DHA,有利于促进胎儿神经系统和脑的发育,不建议吃鱿鱼制成的半成品,比如鱿鱼干,它含有防腐剂和保鲜剂,对孕妇的健康极为不利。
怀孕后应该注意饮食的多样化,孕早期以清淡、易消化的饮食为主,以减少妊娠反应。孕中期胎儿对于物质的需要量增大,特别是蛋白质,应该多吃一些蛋白质丰富的食物,富含其他的养分也要补充,要荤素搭配,不要吃以前过敏的东西,所以孕妇是可以吃鱿鱼的。

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