孕妇可以吃鱿鱼吗

2023-09-20 21:10

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孕妇可以吃鱿鱼,前提是对海鲜类的不过敏,如果对海鲜类过敏是不可以吃的。可以吃新鲜的鱿鱼含有丰富的DHA,有助于促进胎儿神经系统和脑的发育。不建议吃鱿鱼制成的产品,含有防腐剂或保鲜剂对孕妇身体健康是不利的。怀孕后应注意饮食多样化,怀孕初期饮食以清淡易消化为主以便减少妊娠反应。怀孕中期胎儿对营养物质的需求量比较大,应该多吃蛋白类的食物及富含营养的其他食物,要荤素合理搭配。

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