产妇可以吃橘子吗

2019-07-08 11:33

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产妇可以吃橘子,橘子中含维生素C比较多,适量吃橘子可以补充维生素C,增强产妇抵抗力可以预防感冒,吃多容易引起上火,不要大量食用。产妇饮食要多样化,可以吃瘦肉、蛋类、鱼、虾、蔬菜、水果等,不能吃螃蟹等寒性食物,也不能吃辛辣、刺激的食物,不能喝酒、抽烟等以免影响身体恢复,产后适当锻炼身体,不要过早同房,恶露干净后可以同房,以免引起宫内感染影响身体恢复。建议多喝牛奶可以补钙,改善睡眠,有助于身体恢复,还需要定期产检。

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