初期孕妇能吃榴莲吗

2023-03-18 05:33

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在怀孕初期可以适量吃榴莲,榴莲中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质,其中钙、铁含量丰富并含有膳食纤维。食用后可以增加身体营养供给,可起到增强身体抵抗力的作用,促进胎儿生长发育,改善孕期便秘的症状,由于榴莲中糖分较高,热量也高,对于有妊娠期糖尿病的女性,孕期最好不吃,榴莲是热性水果,不能一次进食过多,以免出现上火现象,表现为咽喉肿痛、烦躁失眠、便秘等。女性在怀孕初期多数会有早孕反应,常会出现恶心、呕吐、食欲不振等情况,可以根据自己的饮食习惯适当多吃喜欢的蔬菜、水果,但是量都不宜过多,以免偏食,影响其他营养物质的摄入,女性在怀孕初期应注意适当休息,避免劳累。

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