孕妇能吃榴莲吗

2023-01-02 14:16 收听:27622

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孕妇能适当吃榴莲,但是绝对不能多吃。榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素、矿物质,孕妇对这些营养素的需求量相对比较大,适当吃点榴莲有助于身体的健康。但是榴莲含糖高,而且偏热性,榴莲所含的热量及糖分较高,500克中就含有500千卡的热量,常吃榴莲可以导致血糖升高,造成妊娠糖尿病的概率性也会相对增加,可以影响胎儿的健康发育。同时,吃得过多容易造成内热过重,导致后期便秘等一系列的不良后果,还可以影响孕妇的正常食欲,影响其他食物的摄入,对胎儿的健康也非常不利。所以孕妇可以适当吃榴莲,但绝对不能多吃。

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