孕妇可以吃榴莲吗

2023-02-28 17:40播放 : 27622

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孕妇可以吃榴莲。榴莲是热带水果,含有较高热量、糖分、蛋白质、各种维生素、矿物质、纤维素等。部分孕妇可能由于榴莲特殊气味,而不吃爱榴莲,也有孕妇并不排斥榴莲气味,怀孕后如果想吃也可以选择。

孕期营养整体需要控制,不能摄入过多榴莲,否则容易造成体重增加,产生糖代谢等问题,还容易出现妊娠期糖尿病或巨大儿等情况。孕期推荐每天水果摄入200-350g,应该遵循饮食多样化,多种选择、均衡营养,避免因为偏食导致营养不良。

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