在妊娠的早期可以吃榴莲，但是要适量，妊娠三个月内营养需求和能量需求旺盛，榴莲具有很好的营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，而且还有大量的氨基酸，对于能量的补充和营养元素的补充有积极的、重要的营养价值。
榴莲中含有丰富的维生素C，具有抗氧化应基、清除自由基、减轻血管内皮损伤的作用，还可以增加免疫力，提高铁的吸收，预防缺铁性贫血，有重要的食用价值。另外榴莲口感比较好，可以缓解妊娠初期胃肠道反应，增加食欲，减轻恶心、呕吐等消化道的症状，所以在妊娠的初期可以吃榴莲。