中老年骨质疏松的患者，通常口服碳酸钙和枸橼酸钙。钙剂的选择上主要需要考虑钙元素的含量、安全性以及有效性。碳酸钙的含钙量高、吸收率高，且易溶于胃酸，常见不良反应中主要是胃肠道不良反应。如果患者不能耐受碳酸钙，也可以选择枸橼酸钙，但是枸橼酸钙的含钙量较低。
高钙血症和高钙尿症的患者，应该避免使用钙剂防治骨质疏松症。充足的钙摄入对获得理想的骨峰值、减缓骨丢失以及维护骨健康有益。如果是超大剂量的补充钙剂，可能会增加肾结石以及心血管疾病的风险，因此补充钙剂需要适量。
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"中老年患者如果出现骨质疏松，可以吃如下几种补钙的制剂。1、可以吃无机钙，常用的有氯化钙、硫酸钙、碳酸钙之类的。这些药物的价格非常低廉，而且含钙量非常高。如果患者在服用时没有相...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/11/25 收听(31783)
"中老年骨质疏松可以吃什么，一般吃的可以分为三种。1、食物改善骨质疏松，通过食物改善骨质疏松，可以吃富含钙质的食物，比如牛奶、鱼虾、木耳、海带以及坚果，同时多晒太阳。2、吃多吃...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/01/16 收听(94106)
中老年骨质疏松可以从饮食与药物两方面进行调理，具体内容如下：1、食物：建议中老年骨质疏松的患者每天饮用300mL的纯牛奶，可以从中摄取到300mg的元素钙，但是钙量针对于骨质疏...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/28 收听(59513)
01:32
中老年骨质疏松吃什么有两方面含义，即饮食吃什么和药物吃什么，具体有如下几个方面： 1、老年人一旦发生比较严重的骨质疏松，其饮食没有特殊要求。民间经常说可以喝骨...
李晔│北京协和医院
2019/08/26 播放（97554）
"中老年患者预防治疗骨质疏松选择碳酸钙，碳酸钙含有元素钙的量比例比较高，占40%。这样适当的补充碳酸钙，就能满足中老年人对钙的需要。碳酸钙需要胃酸解离，建议随餐或餐后即刻吃碳酸...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(76510)
01:55
中老年人吃的钙片比较好的有葡萄糖酸钙、枸橼酸钙或者碳酸钙，同时还应该补充维生素D，维生素D能够帮助钙更好的吸收，通过肠道以及肾小管吸收钙。老年人容易忘事最好吃钙剂和维生素...
周艳│湖南省人民医院马王堆院区
2022/09/23 播放（72567）
"中老年患者吃的钙片只要是通过国家医药管理及认证的，各类钙片都是可以使用的，包括碳酸钙、磷酸钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇D、乳酸钙、柠檬酸钙等。老年患者缺钙可以喝牛奶，也可以吃钙片，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/05 收听(58993)
"钙是非常重要的微量元素之一，钙的主要功能有促进新陈代谢、细胞功能或者是神经系统功能的离子基础。目前常见的钙制剂有钙片、液体钙以及含钙维生素混合片等，每个人都应该根据自身情况进...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/13 收听(89258)
"中老年主要可选择以下几种钙片：1、有机钙：如氨基酸螯合钙，此类补钙产品在胃内可以完全溶解，不受胃酸的影响，吸收率比较高，并且胃肠道不良反应小，缺点是价格高，比较适用于以往有胃...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/29 收听(32349)
骨质疏松的患者并没有特别优选的钙剂，也就是说，没有哪一种钙片是特别适合骨质疏松患者吃的。我们要把重点放在另外一个方面，就是在补钙的同时一定要适当的补充维生素D。因为单纯补钙，它...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/11/23 收听(41635)
02:57
骨质疏松由于缺钙导致，正常人每日需要补充元素钙800-1000mg，绝经后妇女和老年男性容易得骨质疏松症，即得了骨质疏松症需要补充的元素钙是1200mg。中国居民每日从膳...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/05 播放（69759）
"骨质疏松吃的钙片包括乐力钙、钙尔奇，还有葡萄糖酸钙、液体钙，还有含钙剂复合维生素片，都会起到作用，但是最好是吃含维生素D的钙片，因为维生素D能够促进钙的吸收。如果单纯含钙往往...
邢林卿│郑州人民医院
2018/10/28 收听(70123)
01:59
补钙的问题，首先保证钙的来源是正规的，另外保证钙能够消化吸收，能够被利用。同时考虑到经济原因，还有平时补钙是元素钙，不同的钙片元素钙的含量不一样。 目前临床上...
宗桂芝│北京京煤集团总医院
2018/10/20 播放（65179）
01:31
中老年补钙，通常主要指补钙离子，碳酸钙相对钙离子含量比较高。世界卫生组织(WHO)要求每天补充1500mg的元素钙，元素钙在所有的钙片中主要指含钙量的多少，钙含量越高，服...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/04/07 播放（99988）
"适合中老年人的钙片种类比较多，首先碳酸钙比较适合，含有比例比较高，元素钙在40%以上，这样适量吃碳酸钙就能保证身体的需要。碳酸钙需要胃酸的解离，最好是随餐或餐后马上吃。如果是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(72956)
"老年骨质疏松是人体退变和代谢改变的一个自然的发展过程，不同的人出现骨质疏松的情况不一样。老年骨质疏松症通常与自身的体质、运动量的多少、饮食结构有明确的关系。老年骨质疏松的发病...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/20 收听(25611)
01:26
骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两种类型。通常情况下，原发性骨质疏松与年龄有关，继发性骨质疏松是指由于原发疾病导致的骨质疏松性表现。原发性骨质疏松与年龄关系较密...
杨运发│广州市第一人民医院
2018/09/11 播放（86487）
01:39
中老年患者出现骨质疏松以后，常可采用以下几种方法进行处理： 1、基础性治疗：患者应保证均衡饮食、适量运动、多晒阳光，每天应需要摄入新鲜蔬菜、水果和肉类，减轻骨...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/11/05 播放（91144）
"中老年骨质疏松是比较常见的疾病，特别是随着年龄增大会出现骨量减少，骨结构的疏松。治疗可以分为生活方式改善和药物治疗，生活方式改变可以通过进食富含钙质的食物，同时多晒太阳，食物...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/11/30 收听(79288)
