中老年骨质疏松可以从饮食与药物两方面进行调理，具体内容如下：
1、食物：建议中老年骨质疏松的患者每天饮用300mL的纯牛奶，可以从中摄取到300mg的元素钙，但是钙量针对于骨质疏松的患者较少，还需要药物治疗。
2、药物：补充钙片以及维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收，建议患者在医生的处方下服用钙剂与维生素D。另外骨质疏松患者的特殊治疗中，还可以口服双膦酸盐即福善美。
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"中老年骨质疏松可以吃什么，一般吃的可以分为三种。1、食物改善骨质疏松，通过食物改善骨质疏松，可以吃富含钙质的食物，比如牛奶、鱼虾、木耳、海带以及坚果，同时多晒太阳。2、吃多吃...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/01/16 收听(94106)
01:32
中老年骨质疏松吃什么有两方面含义，即饮食吃什么和药物吃什么，具体有如下几个方面： 1、老年人一旦发生比较严重的骨质疏松，其饮食没有特殊要求。民间经常说可以喝骨...
李晔│北京协和医院
2019/08/26 播放（97554）
中老年骨质疏松的患者，通常口服碳酸钙和枸橼酸钙。钙剂的选择上主要需要考虑钙元素的含量、安全性以及有效性。碳酸钙的含钙量高、吸收率高，且易溶于胃酸，常见不良反应中主要是胃肠道不良...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/29 收听(59096)
"中老年患者如果出现骨质疏松，可以吃如下几种补钙的制剂。1、可以吃无机钙，常用的有氯化钙、硫酸钙、碳酸钙之类的。这些药物的价格非常低廉，而且含钙量非常高。如果患者在服用时没有相...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/11/25 收听(31783)
"老年骨质疏松是人体退变和代谢改变的一个自然的发展过程，不同的人出现骨质疏松的情况不一样。老年骨质疏松症通常与自身的体质、运动量的多少、饮食结构有明确的关系。老年骨质疏松的发病...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/20 收听(25611)
01:26
骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两种类型。通常情况下，原发性骨质疏松与年龄有关，继发性骨质疏松是指由于原发疾病导致的骨质疏松性表现。原发性骨质疏松与年龄关系较密...
杨运发│广州市第一人民医院
2018/09/11 播放（86487）
"中老年骨质疏松是比较常见的疾病，特别是随着年龄增大会出现骨量减少，骨结构的疏松。治疗可以分为生活方式改善和药物治疗，生活方式改变可以通过进食富含钙质的食物，同时多晒太阳，食物...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/11/30 收听(79288)
01:39
中老年患者出现骨质疏松以后，常可采用以下几种方法进行处理： 1、基础性治疗：患者应保证均衡饮食、适量运动、多晒阳光，每天应需要摄入新鲜蔬菜、水果和肉类，减轻骨...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/11/05 播放（91144）
"中老年在上了年龄以后，常常并发有钙质的流失，也会并发有骨质的退变和增生，可以考虑通过食补，也可以考虑通过药物改善。食物多数选择一些含有蛋白质和钙质比较丰富的，像是虾皮、海鲜、...
李磊│泰安市中医院
2019/08/05 收听(79849)
"引起咳嗽的原因很多，一般临床上根据病情长短可以分为急性咳嗽、慢性咳嗽以及亚急性咳嗽。对于咳嗽的治疗，首先需要明确病因，其次可以对症治疗，具体如下：1、急性咳嗽：常见于病毒感染...
李东方│成都市双流区中医医院
2021/06/15 收听(35955)
"中老年人由于骨量减少，骨质疏松的风险增加，骨折的机会增加，因此多吃含钙丰富的饮食，在医生的指导下合理的选择，有效、安全的钙制剂。多首选的是碳酸钙，主要是因为40%的元素钙，适...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/09 收听(37124)
"中老年有咳嗽症状的时候，首先还是需要服用止咳化痰的药物，比如肺力咳合剂或者氨溴特罗口服液，清宣止咳颗粒也是可以的。如果服用这些药物之后，咳嗽的症状没有缓解，最好能去医院检查一...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/02 收听(43424)
"对于中老年人的便秘，多数和消化功能差、胃肠道蠕动减慢或者器质性的病变有关系。建议完善相关的检查排除器质性的病变，如果没有器质性的病变，单纯的便秘，建议通过饮食和运动进行调理...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/12/11 收听(77495)
"骨质疏松一般大多数是由于人年龄的增加，骨骼里钙质大量的流失导致的，少量的人是因为先天性的原因造成这种现象。有骨质疏松的人，平时一定要注意不要做太多比较剧烈的运动以免发生骨折。...
马成海│青县人民医院
2018/06/21 收听(34464)
01:36
骨质疏松说明人体骨头缺钙，主要可以食用的食物具体如下： 1、蛋白丰富的食物：比如牛奶、鸡蛋、海鲜、瘦肉等，尽量补充骨质疏松所需要的蛋白； 2、钙丰...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/27 播放（77879）
02:50
骨质疏松患者饮食注意事项如下： 1、加强钙的摄入：多食用含钙量高的食物包括牛奶、羊奶、豆类、芝麻等； 2、加强维生素D的摄入：维生素D可促进人体对...
陈伟明│江门市五邑中医院
2018/07/26 播放（89161）
"骨质疏松是中老年人最容易得的疾病之一，主要的表现是出现骨皮质变薄，骨密度降低，容易出现骨折的倾向。老年人出现骨质疏松，主要的治疗是靠饮食调理，加上适当的补钙。骨质疏松，在日常...
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/17 收听(15224)
"骨质疏松的病人饮食和吃什么实际不一而足，因为骨质疏松的发病机制并不明确。有的人说补钙或者补维生素D、骨化三醇，实际这些都是合成骨的原料。发生骨质疏松并不是真正的原料缺乏导致，...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/20 收听(26732)
02:08
骨质疏松饮食上没有特殊要求，以保证患者营养均衡、少油、少盐、少刺激性食物为主。在进补方面，部分患者认为喝骨头汤能起到补钙的作用，其实不然，食物中钙的含量非常低，如果要补6...
肖琴│常德市第一中医医院
2018/05/08 播放（85433）
01:46
一般情况下确诊骨质疏松后，患者多想到的是进行补钙治疗，骨质疏松的患者在饮食结构中可适量增加含钙高的食物，如豆制品、牛奶等。但骨质疏松患者，钙的缺失以及破骨细胞的抑制，仅靠...
任天丽│无锡市第二人民医院
2018/07/07 播放（92280）
