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02:33
针对中老年人的身体状况选用不同的钙片效果好，主要包括以下几种： 1、无机钙：适用于胃肠功能较好且无胃酸缺乏、便秘的患者，由于此类钙片吸收时需依赖胃酸分泌，所以...
王燕│河北医科大学第三医院
2021/09/15 播放（59064）
"中老年人群每日元素钙的摄入量应该在1000-1200mg，其中碳酸钙含钙量高，吸收率高，易溶于胃酸，补钙效果最好。在钙剂的选择中应该考虑到钙元素的含量、安全性和有效性，在所有...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/11/27 收听(29986)
"中老年在上了年龄以后，常常并发有钙质的流失，也会并发有骨质的退变和增生，可以考虑通过食补，也可以考虑通过药物改善。食物多数选择一些含有蛋白质和钙质比较丰富的，像是虾皮、海鲜、...
李磊│泰安市中医院
2019/08/05 收听(79849)
"中老年人由于骨量减少，骨质疏松的风险增加，骨折的机会增加，因此多吃含钙丰富的饮食，在医生的指导下合理的选择，有效、安全的钙制剂。多首选的是碳酸钙，主要是因为40%的元素钙，适...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/09 收听(37124)
02:41
钙是人体必需的元素，随着年龄增长，人体的钙流失越来越多，老年人易发生骨质疏松。科学补钙方法如下： 1、补充蛋白质，老年人补钙时要注意营养搭配，蛋白质是人体最重...
李琰华│浙江中医药大学附属第二医院
2021/05/12 播放（87068）
"中老年患者预防治疗骨质疏松选择碳酸钙，碳酸钙含有元素钙的量比例比较高，占40%。这样适当的补充碳酸钙，就能满足中老年人对钙的需要。碳酸钙需要胃酸解离，建议随餐或餐后即刻吃碳酸...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(76510)
中老年人可以服用碳酸钙或乳酸钙、葡萄糖酸钙进行补钙治疗，效果都比较好。中老年人由于饮食，还有人体生理功能上的差异，容易出现缺钙的情况，特别是中老年女性在绝经之后，由于体内雌激素...
聂志扬│北京医院
2019/12/16 收听(43163)
01:55
中老年人吃的钙片比较好的有葡萄糖酸钙、枸橼酸钙或者碳酸钙，同时还应该补充维生素D，维生素D能够帮助钙更好的吸收，通过肠道以及肾小管吸收钙。老年人容易忘事最好吃钙剂和维生素...
周艳│湖南省人民医院马王堆院区
2022/09/23 播放（72567）
"中老年患者吃的钙片只要是通过国家医药管理及认证的，各类钙片都是可以使用的，包括碳酸钙、磷酸钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇D、乳酸钙、柠檬酸钙等。老年患者缺钙可以喝牛奶，也可以吃钙片，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/05 收听(58993)
中老年骨质疏松的患者，通常口服碳酸钙和枸橼酸钙。钙剂的选择上主要需要考虑钙元素的含量、安全性以及有效性。碳酸钙的含钙量高、吸收率高，且易溶于胃酸，常见不良反应中主要是胃肠道不良...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/29 收听(59096)
"中老年患者如果出现骨质疏松，可以吃如下几种补钙的制剂。1、可以吃无机钙，常用的有氯化钙、硫酸钙、碳酸钙之类的。这些药物的价格非常低廉，而且含钙量非常高。如果患者在服用时没有相...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/11/25 收听(31783)
"中老年主要可选择以下几种钙片：1、有机钙：如氨基酸螯合钙，此类补钙产品在胃内可以完全溶解，不受胃酸的影响，吸收率比较高，并且胃肠道不良反应小，缺点是价格高，比较适用于以往有胃...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/29 收听(32349)
01:50
中老年补钙选用碳酸钙较好，碳酸钙元素钙含量高达40%。所有钙片中，碳酸钙比较容易吸收，同时需要口服维生素D。维生素D在体内转变成活性维生素D，活性质维生素D，利于促进钙结...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/06 播放（59041）
"一般情况下所有的钙片都可以吃的，只不过有着其他的原因导致钙片的价格是不同的，钙片的补钙效果都是一样，含钙量基本上都是差不多的。其实补钙最主要的是吸收，可以口服阿伦磷酸钠或者是...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/03/03 收听(21453)
"中老年吃碳酸钙补钙效果最好，其中碳酸钙提供的元素钙含量可以占到40%，含量相对较高而且价格便宜，与其他的钙补充剂相比，碳酸钙可能会更容易引起便秘和腹胀，由于碳酸钙中的元素钙充...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/12/18 收听(79619)
"补钙吃什么钙片好？实际在临床上给患者开的医院门诊处方药或者病房药，现在主要是两大类：一类是钙尔奇D，另一类是碳酸钙。这些钙跟患者交流起来之后，患者经常说吃起来比较难受、嘴里边...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/18 收听(33931)
01:44
中老年人吃的钙片种类和普通人吃的钙片没有太多区别，如市面上常用的碳酸钙等，效果都可以，但需要注意中老年人补钙的同时，还要检查是否存在维生素D缺乏。 维生素D虽...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/30 播放（93345）
01:31
中老年补钙，通常主要指补钙离子，碳酸钙相对钙离子含量比较高。世界卫生组织(WHO)要求每天补充1500mg的元素钙，元素钙在所有的钙片中主要指含钙量的多少，钙含量越高，服...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/04/07 播放（99988）
"适合中老年人的钙片种类比较多，首先碳酸钙比较适合，含有比例比较高，元素钙在40%以上，这样适量吃碳酸钙就能保证身体的需要。碳酸钙需要胃酸的解离，最好是随餐或餐后马上吃。如果是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(72956)
01:43
对50岁以上的人补什么钙片较好，如果没有胃肠功能不好的情况，碳酸钙是非常好的选择。市面上有非常多的钙，包括碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。 相比较而言，在服钙的时...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/22 播放（97903）
