婴幼儿吃碳酸钙吸收效果会更好，目前钙的种类很多，包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、氯化钙、柠檬酸钙等等，相对于这些钙，碳酸钙的吸收效果更好。
在补充钙的同时，家长也要注意孩子是否有维生素D的缺乏，维生素D的主要作用就是促进钙吸收，如果维生素D缺乏，单纯补钙效果也不好。所以家长可以带孩子到医院做维生素D的检查，如果维生素D缺乏，在补钙的同时一定要补充维生素D。如果天气暖和，可以带孩子到户外晒太阳，紫外线照射在皮肤上有利于自身维生素D的产生。
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"目前常规使用的钙有醋酸钙、碳酸钙和乳酸钙，这三种钙都是比较好吸收的，可以选择性的用一种就可以。在补充钙的同时，要注意给孩子及时补充维生素D，维生素D可有效促进钙的吸收。如果孩...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/02/24 收听(72966)
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维生素D可以促进钙吸收。维生素D的来源主要为膳食中摄取和阳光照射所产生，皮肤下的7-脱氢胆固醇被紫外线照射后，在肝脏25-羟化酶的作用下形成维生素D3，然后在肾脏的1-羟...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/14 播放（67798）
"目前来看，促进钙吸收的主要维生素就是维生素D。维生素D通过人体的皮肤细胞在紫外线照射下合成维生素D的前体物质，要鼓励中老年人进行晒太阳，要注意的是晒太阳的过程中，应当尽量裸露...
李宏│北京大学第一医院
2023/06/06 收听(11864)
"一岁宝宝建议服用碳酸钙，碳酸钙相对于葡萄糖酸钙、柠檬酸、氯化钙等吸收效果会更好。在补充钙的同时要注意同时补充维生素D，维生素D可以促进钙吸收。如果维生素D不足，钙吸收效果就不...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/07/07 收听(47330)
促进钙的吸收非常重要的一点就是要增加维生素D3在体内的含量，而维生素D3能够促进小肠对于钙的吸收速率。增进维生素D的第一个重要的事情，就是每天在阳光下至少进行20分钟左右的户外...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/14 收听(35976)
"促进钙吸收的因素：1、维生素D，因为维生素D能够促进小肠黏膜对钙的吸收，同时也能够促进肾小管对钙的重吸收，维生素D对于钙的吸收率的提高有重要的促进作用。2、乳糖，因为乳糖可以...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/13 收听(31156)
钙是机体的重要电解质成分，机体内的钙大多数都沉积在骨骼上，但是钙从肠道吸收入血不是一件简单的事情，需要有维生素D的帮忙。正常饮食中钙的含量都比较高，只是吸收起来有一定的问题，需...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/19 收听(29304)
"婴幼儿每天什么时候吃钙最好，具体如下：第一、目前推荐的婴幼儿补钙的时间是一天三次，饭后的1-1.5小时服用可能最好。饭后不宜马上服用的原因主要是因为食物中会有一些酸性成分，最...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/23 收听(22706)
"钙什么时候吃吸收最好，骨质疏松治疗当中补钙是最基础的治疗，临床当中补钙常用的钙制剂，包括碳酸钙、氯化钙以及其他的有机钙等等。在补钙过程中，什么时候吃这些补钙制剂能够使机体吸收...
李宏│北京大学第一医院
2023/05/11 收听(85718)
"吃钙的最佳时间，需要对服药者全面分析，因人而异，一般情况下服用钙片吸收最好的时间是晚餐后一小时。钙是体内重要的矿物质，正常人每天需要元素钙800mg，妊娠哺乳期需要1200m...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/08/22 收听(32212)
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钙片最佳服用时间通常是餐后，主要因为钙需要在胃酸作用下分解成钙离子，才能被人体充分吸收，达到补钙效果。如果空腹状态下服用钙片，胃内由于缺乏足够胃酸，使钙片不能充分解离，从...
张碧华│北京医院
2023/10/07 播放（65984）
目前专家普遍认为，无论是生长发育期的孩子，还是骨质疏松的老年人，最佳补钙时间均为临睡前。对于生长发育期的孩子，在临睡前补钙的作用是可以阻碍体内采用骨钙，并为夜间的钙调节提...
徐海林│北京大学人民医院
2023/10/01 阅读(4108)
"严重骨质疏松可以食用富含钙质，包括维生素D的钙片比如钙尔奇，还可以通过其他方式进行补钙。如果是中老年人，吸收较差，不建议使用壮骨粉等，虽然富含钙质较高但不容易吸收，可以应用鼻...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/06 收听(48470)
"肾结石的患者不建议使用钙片补充钙，因为肾结石的患者使用钙片后会导致钙质体内蓄积、潴留，容易形成肾结石，对肾结石的病情以及预后非常不利，甚至加重。一般主张对肾结石合并低钙的人需...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/11/01 收听(84242)
"钙是人体重要的元素之一，是人体支架结构骨骼的重要组成部分，钙不足的儿童将会发生佝偻病。婴幼儿钙的摄入量与年龄有关，一岁以内的婴儿每日600mg，一岁以上的幼儿在维生素D供给充...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/04 收听(78034)
促进患者钙吸收的方法主要有两种方法：第一种方法就是，一定要多晒太阳，因为晒太阳的同时可能会帮助患者体内产生可以吸收钙的物质，从而可以加快该离子的吸收。第二种方法就是，可以适当的...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/12/09 收听(64738)
"可以促进钙吸收的方法：1、增加户外活动、多晒太阳，因为经过太阳的照射能够让皮肤产生丰富的维生素D，而维生素D能够很好的促进钙的吸收，适当增加户外活动能够促进钙的吸收。2、适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/23 收听(69056)
"促进钙吸收的物质有维生素D、维生素C以及微元素镁等，因此在饮食时要注意荤素搭配，多摄入含有维生素D比较高的食物，可以提高对钙的吸收利用率。例如豆腐中的含钙量比较高，鱼肉中的维...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2023/03/24 收听(69722)
