婴幼儿每天什么时候吃钙最好
2023-04-23 09:52:56收听:23734
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婴幼儿每天什么时候吃钙最好
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婴幼儿每天什么时候吃钙最好,具体如下:
第一、目前推荐的婴幼儿补钙的时间是一天三次,饭后的1-1.5小时服用可能最好。饭后不宜马上服用的原因主要是因为食物中会有一些酸性成分,最多见的是草酸,食物中还有一些纤维等分解以后的酸性物质,它都会影响钙剂的吸收,钙剂吸收不良就会导致补钙的效果减弱。
第二、一般不建议空腹口服钙剂,空腹口服钙剂对婴幼儿的胃肠道会有刺激,部分胃肠功能不好的孩子可能会出现消化不良,另外有一部分孩子口服钙剂以后会出现相应的便秘表现,大便会变干燥,此时需要尽量多口服一些液体,多吃一些水果、蔬菜预防便秘。
第一、目前推荐的婴幼儿补钙的时间是一天三次,饭后的1-1.5小时服用可能最好。饭后不宜马上服用的原因主要是因为食物中会有一些酸性成分,最多见的是草酸,食物中还有一些纤维等分解以后的酸性物质,它都会影响钙剂的吸收,钙剂吸收不良就会导致补钙的效果减弱。
第二、一般不建议空腹口服钙剂,空腹口服钙剂对婴幼儿的胃肠道会有刺激,部分胃肠功能不好的孩子可能会出现消化不良,另外有一部分孩子口服钙剂以后会出现相应的便秘表现,大便会变干燥,此时需要尽量多口服一些液体,多吃一些水果、蔬菜预防便秘。
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