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"钙什么时候吃吸收最好，骨质疏松治疗当中补钙是最基础的治疗，临床当中补钙常用的钙制剂，包括碳酸钙、氯化钙以及其他的有机钙等等。在补钙过程中，什么时候吃这些补钙制剂能够使机体吸收...
李宏│北京大学第一医院
2023/05/11 收听(85718)
02:05
钙片最佳服用时间通常是餐后，主要因为钙需要在胃酸作用下分解成钙离子，才能被人体充分吸收，达到补钙效果。如果空腹状态下服用钙片，胃内由于缺乏足够胃酸，使钙片不能充分解离，从...
张碧华│北京医院
2023/10/07 播放（65984）
目前专家普遍认为，无论是生长发育期的孩子，还是骨质疏松的老年人，最佳补钙时间均为临睡前。对于生长发育期的孩子，在临睡前补钙的作用是可以阻碍体内采用骨钙，并为夜间的钙调节提...
徐海林│北京大学人民医院
2023/10/01 阅读(4108)
01:36
建议餐后服用钙片，饭后口服钙片，吸收效果相对较好。钙的吸收需要维生素D的参与，维生素D是脂溶性维生素，餐后血脂高的状态下吸收才更好。 大部分患者服用钙片后会出...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/10/05 播放（78842）
"婴儿钙一般在早晨吃，有利于宝宝对钙的吸收和利用。因为早晨是人体胃肠活动最活跃的时候，晚上醒来以后身体机能活跃，有利于钙的吸收和利用，这期间也可以同时给宝宝多喝一些白开水，促进...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/01/20 收听(30422)
对于宝宝来讲，在一天当中宝宝晚上吃钙是比较好的，因为晚上的时候时间比较长，钙在肠道停留时间是最长的，而且晚上的时候消化系统有更多时间来进行钙的吸收，对于钙的吸收率是比较好的，所...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/14 收听(28212)
01:59
乳钙在两餐之间吃效果最好。乳钙是从乳制品中所提炼的，较好吸收，口感较佳，孩子能够接受。在孩子吃乳钙的时候，要注意以下几点： 1、服用的时间：钙一般有营养神经的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/03 播放（43819）
01:55
儿童钙、铁、锌的补充，一般并没有明显的时段，多数儿童在就餐时，通过饮食获取后都能得到良好的吸收，但如果需要通过药物补充，则需要分情况分析，具体如下： 1、食...
王志新│中日友好医院
2023/07/06 播放（35152）
钙是机体的重要电解质成分，机体内的钙大多数都沉积在骨骼上，但是钙从肠道吸收入血不是一件简单的事情，需要有维生素D的帮忙。正常饮食中钙的含量都比较高，只是吸收起来有一定的问题，需...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/19 收听(29304)
促进钙的吸收非常重要的一点就是要增加维生素D3在体内的含量，而维生素D3能够促进小肠对于钙的吸收速率。增进维生素D的第一个重要的事情，就是每天在阳光下至少进行20分钟左右的户外...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/14 收听(35976)
"促进钙吸收的因素：1、维生素D，因为维生素D能够促进小肠黏膜对钙的吸收，同时也能够促进肾小管对钙的重吸收，维生素D对于钙的吸收率的提高有重要的促进作用。2、乳糖，因为乳糖可以...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/13 收听(31156)
"睡前服钙是比较好的选择，钙剂服用有些技巧，最好是与维生素C和橘子一起服用。碳酸钙需要胃酸的解离，尽量随餐或餐后吃，这样大量的胃酸有利于钙的生物利用度，建议食用富含赖氨酸的食物...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/12 收听(29472)
补钙最好的时间是在两餐之间或者在睡觉之前都可以进行补钙，注意要和睡觉有一段的时间，通常在睡觉之前1个小时进行补钙，或者在两顿饭之间，例如午餐后晚餐前，在下午的3-4点钟左右时，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/08 收听(78856)
01:50
钙的吸收需要有胃酸作用，所以有胃酸情况下，钙吸收较好，建议随餐服用。如果每天需要服用两次钙剂，可以在早饭、晚饭后或者随餐服用。部分患者主张睡前服用，建议睡前进食一些食物，...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/03/09 播放（53178）
"由于人体在晚上钙流失比较严重，对钙的吸收率较高，建议钙片在晚餐后服用，有利于钙的吸收。目前所用的钙片主要是碳酸钙，碳酸钙在胃液的作用下分解为钙离子，在胃肠道内吸收，进入血液，...
纪泉│北京医院
2023/01/25 收听(86812)
促进患者钙吸收的方法主要有两种方法：第一种方法就是，一定要多晒太阳，因为晒太阳的同时可能会帮助患者体内产生可以吸收钙的物质，从而可以加快该离子的吸收。第二种方法就是，可以适当的...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/12/09 收听(64738)
"可以促进钙吸收的方法：1、增加户外活动、多晒太阳，因为经过太阳的照射能够让皮肤产生丰富的维生素D，而维生素D能够很好的促进钙的吸收，适当增加户外活动能够促进钙的吸收。2、适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/23 收听(69056)
"促进钙吸收的物质有维生素D、维生素C以及微元素镁等，因此在饮食时要注意荤素搭配，多摄入含有维生素D比较高的食物，可以提高对钙的吸收利用率。例如豆腐中的含钙量比较高，鱼肉中的维...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2023/03/24 收听(69722)
"人体的钙大部分在小肠的上段吸收，体内的钙主要来自于食物，钙在体内以无机盐的形式存在。成年人在食用含蛋白质丰富的食物时，则钙的吸收增加，钙的吸收量与机体的需要量相适应，当缺钙时...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/12 收听(18152)
"维生素D和甲状旁腺激素促进钙的吸收，维生素D是阳光当中的紫外线照射在皮肤，皮肤利用7-脱氢胆固醇作为原料合成普通的维生素D，普通的维生素D进一步在肝脏和肾脏挂上两个化学基团叫...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/04 收听(56288)
