对于宝宝来讲，在一天当中宝宝晚上吃钙是比较好的，因为晚上的时候时间比较长，钙在肠道停留时间是最长的，而且晚上的时候消化系统有更多时间来进行钙的吸收，对于钙的吸收率是比较好的，所以建议最好在晚饭后给孩子吃钙比较好，晚饭后吃钙比较好有助于钙的吸收。
另外，在补充钙的同时，一定要给孩子同时服用维生素D3，维生素D3能够有效促进钙的吸收。
除了补充钙和维生素D3以外建议每天最好有条件可以带孩子户外晒太阳半个小时到一个小时，户外晒太阳半个小时到一个小时，可以有助于钙的吸收，促进孩子骨骼的发育。
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"婴儿钙一般在早晨吃，有利于宝宝对钙的吸收和利用。因为早晨是人体胃肠活动最活跃的时候，晚上醒来以后身体机能活跃，有利于钙的吸收和利用，这期间也可以同时给宝宝多喝一些白开水，促进...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/01/20 收听(30422)
01:59
乳钙在两餐之间吃效果最好。乳钙是从乳制品中所提炼的，较好吸收，口感较佳，孩子能够接受。在孩子吃乳钙的时候，要注意以下几点： 1、服用的时间：钙一般有营养神经的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/03 播放（43819）
"钙什么时候吃吸收最好，骨质疏松治疗当中补钙是最基础的治疗，临床当中补钙常用的钙制剂，包括碳酸钙、氯化钙以及其他的有机钙等等。在补钙过程中，什么时候吃这些补钙制剂能够使机体吸收...
李宏│北京大学第一医院
2023/05/11 收听(85718)
"吃钙的最佳时间，需要对服药者全面分析，因人而异，一般情况下服用钙片吸收最好的时间是晚餐后一小时。钙是体内重要的矿物质，正常人每天需要元素钙800mg，妊娠哺乳期需要1200m...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/08/22 收听(32212)
02:05
钙片最佳服用时间通常是餐后，主要因为钙需要在胃酸作用下分解成钙离子，才能被人体充分吸收，达到补钙效果。如果空腹状态下服用钙片，胃内由于缺乏足够胃酸，使钙片不能充分解离，从...
张碧华│北京医院
2023/10/07 播放（65984）
目前专家普遍认为，无论是生长发育期的孩子，还是骨质疏松的老年人，最佳补钙时间均为临睡前。对于生长发育期的孩子，在临睡前补钙的作用是可以阻碍体内采用骨钙，并为夜间的钙调节提...
徐海林│北京大学人民医院
2023/10/01 阅读(4108)
01:36
建议餐后服用钙片，饭后口服钙片，吸收效果相对较好。钙的吸收需要维生素D的参与，维生素D是脂溶性维生素，餐后血脂高的状态下吸收才更好。 大部分患者服用钙片后会出...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/10/05 播放（78842）
01:52
婴儿吃的钙，从食物中获取相对更好吸收。比如婴儿从母乳中获得的钙，钙、磷比例相对比较合理，更容易吸收。如果没有母乳，适当补充奶粉，也对婴儿的钙吸收更好。外界使用的钙剂，比如...
王志新│中日友好医院
2023/06/30 播放（34353）
01:55
儿童钙、铁、锌的补充，一般并没有明显的时段，多数儿童在就餐时，通过饮食获取后都能得到良好的吸收，但如果需要通过药物补充，则需要分情况分析，具体如下： 1、食...
王志新│中日友好医院
2023/07/06 播放（35152）
01:43
如果婴儿出现了缺钙的症状，为了促进婴儿钙吸收，更好的补钙，可以采取以下措施： 1、补充维生素D：维生素D能够促进钙、磷的吸收，所以即使补充了很多的钙，如果缺乏...
肖娟│北京协和医院
2023/07/19 播放（35795）
婴儿补铁在空腹时吃吸收是最好的，但是因为铁剂可能会对胃肠道造成刺激，会造成孩子出现恶心、呕吐，影响进食的情况，所以一般在两餐饭中间吃，既可以保证铁的吸收利用，也能够减轻对胃肠道...
石清照│武汉大学人民医院
2023/10/31 收听(41054)
"婴儿白天吃钙建议在两餐之间服用，这样有利于减轻胃肠道的副作用，另外保证吸收好。孩子婴儿期主要是补充维生素D，四个月以后根据孩子的临床表现，可以酌情补充钙剂。钙剂有营养神经、镇...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/03 收听(71886)
母乳喂养或部分母乳喂养的婴儿，一般从出生后几天就应该开始补充维生素D3，也就是鱼肝油，这个量按每天400IU进行补充。人工喂养的婴儿，如果配方奶的摄入量每天少于1L，也应该进行...
石清照│武汉大学人民医院
2023/09/07 收听(38750)
促进钙的吸收非常重要的一点就是要增加维生素D3在体内的含量，而维生素D3能够促进小肠对于钙的吸收速率。增进维生素D的第一个重要的事情，就是每天在阳光下至少进行20分钟左右的户外...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/14 收听(35976)
钙是机体的重要电解质成分，机体内的钙大多数都沉积在骨骼上，但是钙从肠道吸收入血不是一件简单的事情，需要有维生素D的帮忙。正常饮食中钙的含量都比较高，只是吸收起来有一定的问题，需...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/19 收听(29304)
"促进钙吸收的因素：1、维生素D，因为维生素D能够促进小肠黏膜对钙的吸收，同时也能够促进肾小管对钙的重吸收，维生素D对于钙的吸收率的提高有重要的促进作用。2、乳糖，因为乳糖可以...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/13 收听(31156)
02:08
婴儿的维生素D₃，吃的时间没有明确要求，如果单纯按吸收得好的情况进行选择，是空腹的时候吸收得更好，也就是饭前服用。 但是空腹服用维生素D₃有1个缺点，因为维生...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/15 播放（42343）
"睡前服钙是比较好的选择，钙剂服用有些技巧，最好是与维生素C和橘子一起服用。碳酸钙需要胃酸的解离，尽量随餐或餐后吃，这样大量的胃酸有利于钙的生物利用度，建议食用富含赖氨酸的食物...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/12 收听(29472)
"由于人体在晚上钙流失比较严重，对钙的吸收率较高，建议钙片在晚餐后服用，有利于钙的吸收。目前所用的钙片主要是碳酸钙，碳酸钙在胃液的作用下分解为钙离子，在胃肠道内吸收，进入血液，...
纪泉│北京医院
2023/01/25 收听(86812)
01:50
钙的吸收需要有胃酸作用，所以有胃酸情况下，钙吸收较好，建议随餐服用。如果每天需要服用两次钙剂，可以在早饭、晚饭后或者随餐服用。部分患者主张睡前服用，建议睡前进食一些食物，...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/03/09 播放（53178）
