病人快走不一定会使小腿变粗，小腿能否变粗，主要取决于两个方面因素，具体情况如下：
一、每天进食量：如果进食量过多，会导致小腿脂肪沉积，引起小腿增粗。
二、小腿肌肉的锻炼程度：如果小腿肌肉每天都进行抗阻力训练，如杠铃负重深蹲、哑铃负重硬拉，均可以导致小腿肌肉增粗。
除此以外，快走不一定会使小腿变粗，主要是由于快走不会使肌肉阻力过大，因此也不会使肌肉发展过快。病人如果能够控制饮食，并不会出现小腿增粗的现象。因此，应从饮食和运动两个方面考虑是否能够使小腿增粗，单纯性的快走并不会使小腿增粗。
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"随着人们健康意识增强，越来越多的人选择进行体育运动。很多人的可能先从快走做起，女同志会比较担心，快走之后小腿的肌肉力量变得很强大，小腿会不会变粗。这个问题应该客观地分析，如果...
李晔│北京协和医院
2023/06/25 收听(68986)
"如果小腿突然变粗通常有如下几个因素：1、如果运动量过大而导致的小腿肌肉异常发达时，小腿就会突然变粗。2、如果在非生理性的情况下，病理因素也会导致小腿突然变粗，例如下肢静脉栓塞...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/16 收听(76698)
01:46
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/09 播放（47974）
02:08
小腿突然变粗的原因，可能是出现淋巴水肿，也可能是出现了深静脉的血栓，特别是肌间静脉的血栓，也可能是下肢静脉功能出现功能不全，还可能是髂静脉突然受压，髂静脉受压以后，小腿就...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/11 播放（33373）
快走的时候小腿前面疼，常见有以下几方面原因：一、胫骨骨膜炎：由于骨膜炎的存在，在快走的时候局部受力、牵拉，出现刺激性的疼痛。二、小腿的骨质存在慢性劳损：比如患者长时间、高负荷的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/04 收听(26676)
"引起小腿变粗的原因有很多，首先是肥胖可以导致小腿变粗，主要是和平时饮食、运动等因素有关。有的人也和遗传有一定的关系，需要平时注意避免吃含脂肪或碳水化合物过多的食物，还要注意多...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/03/09 收听(41122)
"跑步不一定让小腿变粗，但跑步可以让小腿变得更结实。跑步是常见的运动方式，通过跑步可以锻炼腿部的肌肉，增强腿部肌肉的力量，跑步可以增强人体的协调性，增强人体的免疫力，适当的跑步...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/08/22 收听(10006)
"经常站着活动是会导致小腿变粗的，第一、长时间站立，很容易导致小腿后侧的肌肉过度的受力和牵拉，从而引发肌细胞水肿和肌纤维增粗的情况，就会导致小腿部位有变粗情况。第二、长时间站立...
王富│济南市中西医结合医院
2023/03/06 收听(99158)
"现在大家对于自己的健康都非常重视，很多人经常进行体育锻炼，让自己获得健康，跳绳是体育锻炼的一种。跳绳会不会让小腿变粗，因为很多人觉得跳绳之后身体可能会变得更力量，肌肉会更强壮...
李晔│北京协和医院
2023/09/01 收听(39704)
"跑步如何防止小腿变粗，跑步知识一定要纠正，跑步属于有氧运动，长时间坚持进行有氧运动会使身体变的越来越苗条。如果跑步时发力点以及落地点都是以前脚掌用力会反复的刺激和锻炼小腿肌肉...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/08 收听(77204)
"小腿变粗后若是想变细，主要是有以下两种方式来改善：第一种，通过一些瘦腿训练等方式来帮助改善。第二种，去医院打瘦腿针来进行改善。第一种相对于第二种方法，见效比较慢，但是却属于健...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/08/26 收听(40588)
"跳绳小腿不一定会变粗，但是会让肌肉变发达。跳绳是比较好的锻炼方式，跳的多了之后，是会引起小腿的肌肉比以前更发达。如果小腿的肌肉变发达，脂肪变少，也可能小腿不一定会变粗。但是，...
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/23 收听(91492)
"跑步是不会导致小腿变粗的。跑步是日常生活中最方便、最常用的体育运动方式，可以随时随地进行，也是一种有效的有氧运动方式。它可以锻炼腿部的多个肌肉群，提高机体的基础代谢率，加速脂...
李广利│武汉市第三医院
2023/02/23 收听(52182)
01:25
求美者要知道，经常使用肌肉，肌肉纤维肯定会慢慢变粗，小腿也会变粗。所以就需要在运动之后，对小腿肌肉进行放松、拉伸，使肌肉不光要长得结实，同时也要拉长，才不会出现变粗的反应...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/07 播放（49862）
"跑步对身体健康非常好，也是适当锻炼的一种方式，但是跑步多了，可能会变引起小腿变粗。因为长期的运动锻炼，使小腿肌肉集中，就会导致小腿的变粗，所以在跑步之前，跑步之后，都要进行适...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/05/06 收听(43274)
"小腿突然之间变粗，不除外是静脉血栓形成所导致的。因为如果下肢的周径增粗或者是肿胀，最常见的就是静脉血液回流异常所导致的。静脉血栓形成可以见于很多种原因，常见的就是卧床的病人，...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/08 收听(95218)
01:38
跑步可以锻炼肌肉，蹬地往前奔跑，小腿尤其腓肠肌发力把脚往上勾，踝关节背屈脚往上勾时，胫前肌发力，因此跑步时小腿肌肉在不停的工作。当然跑步、进行体育锻炼，肌肉会越来越发达，...
张嘉│北京协和医院
2023/08/05 播放（79204）
"快速的行走对于小腿肌肉的增长有促进作用，每天快速行走的时候人体小腿肌肉、跟腱都会快速用力的收缩，来完成快速行走动作。一旦保持快走的时间过长，路程过远，肌肉收缩得过于频繁，就会...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/01 收听(61244)
短时间的快走往往不会使小腿长肌肉，小腿长肌肉需要长时间的力量锻炼才能使肌肉逐渐增长。快速行走对于肌肉的增长是有促进作用的。对于正常的人体快速行走的时候跟腱会用力的收缩，来完成一...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/16 收听(92928)
"靠墙站立不会使小腿变粗，靠墙站立是一种充分的消耗热量、消耗热能的有氧运动方式，能够起到减肥、减脂、塑形的目的。通过进行靠墙站立，能够充分调动体内的肌肉，消耗更多的热量，能够达...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/26 收听(68264)
