来月经可以吃巧克力，有一定好处，但不建议多吃。因为巧克力是高能量食物，多吃可能会增加体重。具体好处如下：
1、巧克力比较美味，能够提供能量，在女性来月经的时候食欲差，可以通过巧克力补充能量、补充体力；
2、巧克力可以在经期稳定情绪，对月经期的焦虑、不安起到稳定作用；
3、巧克力可以加速体内血液循环，有一定活血化瘀的作用，能够减轻月经期间痛经等不舒服的反应。
在月经期间由于盆腔充血，女性有下腹坠痛的表现。月经期间的胃肠功能比较弱、抵抗力比较低，女性应该少吃生冷、寒凉、有刺激性的食物，饮食要清淡。
手机浏览
分享:
"月经期，女性是可以吃巧克力的，但是一般不建议多吃。适量的食用，对月经期的女性是有一定益处的。巧克力是一种能量，任何时候机体都需要补充能量，月经期也需要补充能量。所以，月经期是...
高会影│保定市第二中心医院
2023/09/25 收听(10480)
"来月经的时候可以吃巧克力，建议吃无糖巧克力，不建议吃含糖巧克力。月经期的时候女性往往抵抗力会低下，而且由于体内激素水平的变化，会出现情绪不稳定，比如心里烦躁、脾气不好，而且特...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/03 收听(98398)
"来月经时可以吃巧克力，巧克力是一种热量比较高的食物，而且大部分巧克力比较甜，月经期间建议清淡饮食，在来月经时适当吃巧克力，可以缓解痛经症状，改善不适，因为甜的食物可以让人心情...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/26 收听(68762)
"对于月经期间能不能吃巧克力这个问题是因人而异的，因为巧克力可以提供一定的能量，对那些在来月经时食欲下降的患者，可以通过吃巧克力来补充能量，补充体力。另一方面，因为巧克力是一种...
葛静│河北医科大学第一医院
2023/01/18 收听(41778)
"月经期间是可以吃巧克力的，巧克力当中含有苯酚复合物，适量的吃巧克力可以缓解女性月经期间不适，有助于缓解痛经。巧克力当中还含有单糖和咖啡因等成分，可以缓解月经期间失眠导致的头痛...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/03 收听(70598)
"女性在月经期间可以适当吃巧克力，女性在月经期间身体比较虚弱、免疫力比较低、精力不充沛等，而巧克力是高热量的食物，能够提供能量。在月经期间适当吃巧克力能够增加血液循环，其中所含...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/05/16 收听(24344)
"来月经期间可以适当的吃巧克力，但是不能够过量。巧克力有一定的缓解痛经的作用，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/04/24 收听(90944)
女性在来月经期间最好不要吃巧克力，巧克力可以给女性提供一定的能量，由于巧克力是偏甜性的，食用后一方面，可能会导致出现胃部反酸的情况发生；另一方面，过甜的食物可能会导致女性盆腔出...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/18 收听(48796)
巧克力热量高肥胖的人尽量少吃，因为巧克力会加重肥胖。而有月经前紧张症的人如经前出现烦躁、易怒、乳房胀痛，巧克力内含有儿茶酚氨、咖啡因，吃巧克力后可以加重这些症状。因为克力也会影...
邢玲玲│武警总医院
2023/04/10 收听(18694)
月经来了不能吃巧克力，首先，是因为巧克力属于高热量的食物，在月经期吃多容易引起身体肥胖。其次，巧克力中含有咖啡因，容易刺激中枢神经，会加重经期焦虑、烦躁不安等现象。再次，吃巧克...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/27 收听(52320)
"女性在经期能适量的吃巧克力。月经期间适量进食巧克力，能够增加人体血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管痉挛，有助于缓解痛经。巧克力含有大量的单糖，被消化后糖分迅速分解，为人体吸收利...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/09/21 收听(78380)
"月经期间可以吃巧克力，经期女性容易烦躁、易怒，吃点甜食可以减轻烦躁感，巧克力属于高热量食物，虽然可以加快血液循环，可以促进经期血液排出并减轻痛经，但是巧克力中含有咖啡因，咖啡...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/04 收听(26346)
"女性在月经来潮期间可以吃巧克力，目前没有任何规定说在月经期间不能吃巧克力，巧克力属于常见的甜品，而且吃巧克力以后，有些女性的心情会更加愉悦，这时候的痛经症状反而可能会缓解。女...
王一清│成都市第一人民医院
2023/07/31 收听(26896)
"月经期间可适当吃巧克力，但不能多吃，巧克力中含有苯酚复合物，促进血液循环，改善痛经。但巧克力中含有茶氨酚，过量食用出现情绪不安或乳房疼痛，巧克力本身属于高热量食物，大量进食后...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/20 收听(12836)
"经期可适当吃些巧克力，巧克力属于高热量甜食，可促进血液循环，减缓血管痉挛和平滑肌收缩，起到缓解痛经的效果，但不能过多食用。巧克力中含有单糖，食用过多会导致单糖无法被人体吸收，...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/01/19 收听(77844)
01:29
月经期间最好不食用巧克力，以免引起神经兴奋性增加，导致内分泌异常，出现月经量增多，甚至有加重痛经的风险。但是如果少量食用，对身体的健康影响也不会太大，月经期间的饮食还是建...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/10 播放（54582）
"女性来月经期间可以适当吃巧克力，巧克力能够使血液中含有的抗氧化物成分出现明显增加，从而减轻来月经时所感到的不适症状，同时还能够起到缓解痛经的作用。女性在来月经期间吃巧克力，还...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/08/27 收听(66760)
"月经期间最好不要吃巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，容易引起神经系统兴奋，影响月经期的睡眠。有的女性在月经期容易出现烦躁、睡眠不佳或者失眠等症状，进食巧克力后容易加重失眠症状。...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/09/23 收听(80288)
"来月经期间是可以适量食用巧克力的，巧克力含有丰富的热量及糖分，能够补充经期所需要的热量及能量，以满足月经期间机体高代谢需要，月经期间由于经血的排出，机体处于高代谢的状态，如果...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/03/28 收听(40374)
"刚来月经的时候可以吃巧克力，但是一定要注意最好不要多吃，有以下几种好处：1、巧克力是一种高热量的食物，可以给女性的身体提供能量，同时还能够促进身体的新陈代谢。2、巧克力里面含...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/30 收听(42200)
