来月经能吃巧克力吗
2023-04-03 10:23:52收听:23079
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来月经能吃巧克力吗
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来月经的时候可以吃巧克力,建议吃无糖巧克力,不建议吃含糖巧克力。月经期的时候女性往往抵抗力会低下,而且由于体内激素水平的变化,会出现情绪不稳定,比如心里烦躁、脾气不好,而且特别敏感,爱生气。吃巧克力的好处就是可以在月经期稳定情绪,减少月经的疼痛,并且对月经期的焦虑和不安起到稳定性的作用。另外,巧克力也是高能量的食物,它可以加速体内的血液循环,所以对身体有一定的活血化瘀作用,能减少月经期的不舒服。所以经期吃巧克力对身体有一定的好处,但是不建议多吃。
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