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长时间近距离用眼是导致儿童和青少年近视的重要原因之一，因此，合理用眼、适当休息尤为重要。目前对于儿童用眼护眼有以下两种建议： 1、世界卫生组织提出的20、20...
罗瑜琳│湖南省儿童医院
2023/11/19 播放（69866）
01:59
连续用眼会让眼睛产生疲劳或引起其它不良症状，例如眼干、眼涩、异物感等。年龄不同，可持续用眼时间不同，具体如下： 1、小学阶段处于发育较快年龄，一般20-30分...
刘冬梅│山东中医药大学附属眼科医院
2023/04/16 播放（99958）
看书属于一种近距离的用眼，近距离的用眼时间过长就会导致眼睛的疲劳，甚至可能会引起调节滞后或者调节痉挛的情况，使眼睛看远处的物体会出现模糊的现象。在小孩子当中用眼20-30分钟建...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/09/03 收听(66850)
"从注意用眼的卫生习惯来讲，连续看书一个小时，一般50分钟左右就应该休息10分钟左右。休息的时候要尽量看远处，因为看远处的时候眼睛肌肉可以得到放松的状态，眼睛的睫状肌放松以后才...
施爱群│中日友好医院
2023/10/13 收听(62546)
"用眼三十至四十五分钟后，最好还是休息十几分钟，能够让眼睛得到充分放松，有效缓解视疲劳，抑制近视的加深。国外有些学者曾经做过试验，如果持续性用眼两小时后会发现眼睛的近视屈光度增...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/16 收听(65186)
眼睛是人类重要的感觉器官，所获得的信息80%以上都是来自于眼睛。如果人类失去了眼睛，失去了光明，会给生活、工作和学习带来非常大的麻烦，保护眼睛显得尤为的重要。近距离的用眼，每4...
吴涛│合肥市第一人民医院
2023/10/26 收听(29802)
"一般建议用眼40-60分钟要休息5-10分钟，可以有效的缓解用眼疲劳，进一步减少近视的发生或加重。随着社会的发展，人类用眼的距离越来越近，现代人大量的使用电脑、手机、电视等视...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/28 收听(48814)
01:41
小中风，神经内科称为一过性脑缺血，表现为一过性黑蒙，即突然晕倒，部分患者伴有讲话困难、大小便失控、半身麻木、嘴歪等症状，通常7小时后可恢复，休息2-3周后症状可完全缓解或...
陈幸生│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/16 播放（70580）
"阑尾炎的病人大概休息2-3周的时间，因为阑尾炎病人在住院手术前后，就需要花费一周时间。如果并发切口感染或者发热等常见并发症，住院可以达到10天左右的时间。并且在手术以后出院之...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/09/16 收听(21256)
01:35
一般卒中以后，3周内再发中风的机会相对多，休息3-4周可以逐步恢复到正常的生活作息情况。小中风临床症状较轻，患者肢体功能好，纯粹意义上的休息是躺着不动、卧床休息，患者中风...
欧阳侃│杭州市红十字会医院
2023/04/27 播放（87618）
"正骨临床上的概念就叫骨折复位，一般骨折复位后需要休息1-2个月左右。如果是下肢的骨折或者是上肢骨折，位置不佳，往往进行手法复位，复位以后要以石膏固定。如果是腕关节的骨折，石膏...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/11 收听(55916)
02:27
对于腰椎间盘突出症的病人，建议需要卧床休息。因为通过卧床休息，可减少椎间盘压力，减少对神经根性的刺激症状，有助于减轻神经根肿胀，缓解病人腿部放射疼痛的症状。至于卧床休息的...
李万里│浙江大学医学院附属第二医院
2023/09/07 播放（79490）
"做完人流和生孩子，身体上受到的伤害是一样大的，所以也要休息1个月是最好的。正常分娩的胎儿足月后，因为母体内激素的改变，会引起子宫收缩，分娩胎儿还有胎盘，这是自然的现象。机体对...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/06/12 收听(94726)
"滑膜炎发生的部位不同、严重程度不同，需要休息的时间也有所不同，比如下肢的关节髋关节、膝关节，甚至踝关节出现滑膜炎，如果比较严重，常常需要休息两周到一个月的时间，经过充分的休息...
陈建海│北京大学人民医院
2023/11/13 收听(72418)
流产后需要休息1-2周的时间。如果流产时怀孕月份大或者手术出血多、体质较弱的可以休息两周以上，这个没有特别严格的时间要求，可根据自己的情况而定。术后要注意休息，注意保暖，不能吃...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/12/20 收听(54828)
中午休息的时间推荐是40分钟左右，因为人体正常的情况下存在着昼夜节律，白天活动，晚上睡觉是正常的生理规律，建议晚上的睡眠时间是晚上11点到早上6点或7点。一天总的睡眠时间建议在...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/24 收听(78682)
"自然流产后最好要休息一周左右，流产后要注意不要熬夜，以免影响体内激素的分泌，延长子宫内膜的修复时间，要注意合理饮食，可以多进食温补性的食物，比如鸡汤、大骨头汤等，不要吃寒凉性...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/18 收听(30800)
01:51
中风后的休息时间和作息安排主要如下： 1、休息时间：中风急性期为2-4周，现在普遍认为是2周。小中风后也存在急性期，这段时间内患者病情相对不太稳定，待病情稳定...
曹克刚│北京中医药大学东直门医院
2023/10/19 播放（84056）
01:58
腰椎骨折的休息时间需因人而异，但多数情况下恢复时间是10-12周，具体到每个患者、不同年龄、是否发现骨质疏松，以及是保守治疗还是手术治疗等都会存在区别，常见如下：
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/20 播放（61736）
人工流产后通常建议休息2周，没有条件的至少要休息1周。具体休息的时间要看患者的身体素质和工作条件、环境。流产后子宫还没有完全恢复，体虚弱，抵抗力低下。在此时间如果外出活动可能会...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/09/18 收听(39576)
