北京中医药大学东直门医院
脑病科
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中风后的休息时间和作息安排主要如下：
1、休息时间：中风急性期为2-4周，现在普遍认为是2周。小中风后也存在急性期，这段时间内患者病情相对不太稳定，待病情稳定、不再出现一过性症状或症状得到明显改善后，可以适当工作；
2、作息安排：患者不能过于劳累，建议劳逸结合，每天准时睡觉、吃饭，基本上应保证在晚上10点之前睡觉，同时中午也建议睡午觉。但临床上不主张患者出现小中风后停下所有工作，因为久坐、久卧都会耗伤气血，从而导致其它问题。
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"小中风休息多长时间能好，其实也是因人而异的，也根据患者当时的症状以及小中风的程度来定的。其实一般人，可能在1-2天及时就医，或者是自行缓解。但是很多人，其实小中风是中风的前兆，就是说他可能没有就医或者是自行休息，症状不一定改善。其实那时候就应该去就医了，而不是在家休息就可以好的。"
刘霞│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/17收听(28843)
小中风，神经内科称为一过性脑缺血，表现为一过性黑蒙，即突然晕倒，部分患者伴有讲话困难、大小便失... 陈幸生│安徽中医药大学第二附属医院 2018/04/03播放(70579)
小中风，神经内科称为一过性脑缺血，表现为一过性黑蒙，即突然晕倒，部分患者伴有讲话困难、大小便失...
陈幸生│安徽中医药大学第二附属医院
2018/04/03播放(70579)
一般卒中以后，3周内再发中风的机会相对多，休息3-4周可以逐步恢复到正常的生活作息情况。小中风... 欧阳侃│杭州市红十字会医院 2021/04/22播放(87618)
一般卒中以后，3周内再发中风的机会相对多，休息3-4周可以逐步恢复到正常的生活作息情况。小中风...
欧阳侃│杭州市红十字会医院
2021/04/22播放(87618)
"如果是小中风，它分为出血性中风和阻塞性的中风，也就是血栓性中风两大类。对于小中风，其实也就是小灶的出血，或者是小灶的脑梗死就叫做小中风。之所以叫小中风，主要就是危害不是太大。然后坏死的病灶比较小，病人的症状表现也是比较轻微。一般情况下像小中风，休息一个月左右的时间就没有什么问题，对于更加轻微的可能在一周左右就基本上恢复到正常也是有可能的。也不完全一样，首先跟个人体质也有一定的关系，如果个人体质平时比较好一些，身体强壮，那一般情况下十天左右就能够恢复正常，但如果本质体质就比较差一些，那可能是需要休息一个月左右的时间，甚至三个月左右的时间，基本上也就恢复以前的正常状态。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(47861)
小脑中风休息时间，要因人而异。因为小脑中风，有大面积和小面积，面积大、症状重相对休息时间长，如... 朱学鹏│宜春市人民医院 2020/03/23播放(54584)
小脑中风休息时间，要因人而异。因为小脑中风，有大面积和小面积，面积大、症状重相对休息时间长，如...
朱学鹏│宜春市人民医院
2020/03/23播放(54584)
"小中风仅仅依靠休息是不可能完全缓解症状的，所谓的小中风是短暂性脑缺血发作，是因为脑血管病变引起的短暂性局限性脑功能缺失，或者视网膜功能的障碍，临床症状一般持续10-20分钟，多在一个小时之内缓解，一般不会超过24个小时，通常情况下不会留下神经功能缺损的症状，不会留下所谓的后遗症。影像学的检查，即头颅CT或者核磁共振检查中没有主要负责任的病灶，小中风的临床表现通常是面舌瘫、一过性言语障碍，或者肢体麻木、无力，可以表现为眩晕以及平衡障碍，呈典型或者不典型的缺血症状，所以小中风的本质是脑血管病，应当及时到医院就诊，而不能在家单纯的休息。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/16收听(74854)
"中风后对于后遗症的缓解，需要看病人的具体病情，决定针灸时间的长短，也要看病人对针灸的反应性。一般中风后，从中风这个日子算起，一直到六个月的时候是最佳的恢复期，在六个月之内积极的治疗，对中风病造成的肌肉运动能力障碍的损伤，起到非常大的帮助作用。超过六个月之后中风就进入了后遗症期，后遗症期其实依然可以进行针灸治疗，但是效果相对进展得比较缓慢，一般可以针灸到一年，甚至两年左右，但是越往后期，针灸的频率可以逐渐的放缓、放慢，比如一周针1-2次，也能够维持针灸的疗效。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/29收听(27381)
"阑尾炎的病人大概休息2-3周的时间，因为阑尾炎病人在住院手术前后，就需要花费一周时间。如果并发切口感染或者发热等常见并发症，住院可以达到10天左右的时间。并且在手术以后出院之后，也不能进行重体力劳动或者活动，也要合理膳食，并且观察排便情况。通常在2-3周的时间段之内，逐渐恢复正常的体力活动。并且患者要注意尽量避免劳累，毕竟手术对人体也是一种打击。另外劳累之后也容易诱发消化道功能紊乱，因为阑尾炎手术是一种感染性手术，开腹之后可能会导致肠粘连。严重的暴饮暴食会诱发肠梗阻发生，所以应该适当延长休息时间。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/11/20收听(21256)
"正骨临床上的概念就叫骨折复位，一般骨折复位后需要休息1-2个月左右。如果是下肢的骨折或者是上肢骨折，位置不佳，往往进行手法复位，复位以后要以石膏固定。如果是腕关节的骨折，石膏固定是在4-6周，如果是下肢负重骨的骨折复位后，固定的时间是在6-8周，也就是休息的时间在1-2个月之间。当1-2个月后可以拆除石膏，逐渐开始进行功能锻炼，负重行走，还是要避免剧烈的负重活动，以避免再发骨折。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/08收听(55916)
"做完人流和生孩子，身体上受到的伤害是一样大的，所以也要休息1个月是最好的。正常分娩的胎儿足月后，因为母体内激素的改变，会引起子宫收缩，分娩胎儿还有胎盘，这是自然的现象。机体对此有充分适应的时间和准备的时间，而人流则是在怀孕12周内，一般是使用手术器械，将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸出来，以终止妊娠，所以有人称人流后坐月子是小月子。由于人流是为了中断正常的妊娠，机体没有缓慢适应的过程，所以对人的身体健康会有一定的影响，流产后也要休息1个月。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/10收听(94726)
中午休息的时间推荐是40分钟左右，因为人体正常的情况下存在着昼夜节律，白天活动，晚上睡觉是正常的生理规律，建议晚上的睡眠时间是晚上11点到早上6点或7点。一天总的睡眠时间建议在7-9小时之间，最优的睡眠时间是7-7.5小时，小于7小时或者大于7.5小时，长期如此会导致患者寿命缩短，所以中午休息尽量控制时间短点，不能违背白天应该正常活动的生理规律。大多数患者如果白天连续工作，需要适当休息，如果休息时间过短，大脑和身体的疲劳得不到缓解，休息时间过长会导致大脑进入抑制状态，影响下午的工作效率，所以建议是40分钟，最长不要超过1个小时。
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/11/06收听(78681)
"流产后需要休息1-2周的时间。如果流产时怀孕月份大或者手术出血多、体质较弱的可以休息两周以上，这个没有特别严格的时间要求，可根据自己的情况而定。术后要注意休息，注意保暖，不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，可多吃富有营养的食物，不要剧烈运动，以免引起出血过多，必要时可用消炎药或者帮助子宫收缩的药物，使身体尽快恢复正常。还要注意流产以后子宫内膜没有完全恢复，宫颈口比较松弛，应注意外阴的卫生，防止阴道内细菌滋生进入宫腔造成感染，流产后最少半个月禁止盆浴，最少一个月以后才能过性生活，流产术后还要记得复查和随诊。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/05/29收听(54828)
对于腰椎间盘突出症的病人，建议需要卧床休息。因为通过卧床休息，可减少椎间盘压力，减少对神经根性... 李万里│浙江大学医学院附属第二医院 2020/08/21播放(79490)
对于腰椎间盘突出症的病人，建议需要卧床休息。因为通过卧床休息，可减少椎间盘压力，减少对神经根性...
李万里│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/21播放(79490)
"滑膜炎发生的部位不同、严重程度不同，需要休息的时间也有所不同，比如下肢的关节髋关节、膝关节，甚至踝关节出现滑膜炎，如果比较严重，常常需要休息两周到一个月的时间，经过充分的休息、减少活动、口服抗炎止痛之类的药物，才能逐渐缓解，才能够上班工作，一般时间都得在两周到一个月左右。如果是上肢的肘关节或者是腕关节滑膜炎，可以佩戴关节的支具，肢体不负重，因此休息的时间可能会短一些，一般1-2周的时间疼痛可以初步缓解。如果是肩关节的滑膜炎，常常是伴发肩关节内的肩袖撕裂导致，可以通过关节内封闭注射得宝松和曲安奈德进行滑膜炎症的控制，尽早进行核磁检查，确认关节内有无肩袖撕裂，如果有肩袖撕裂，治疗的时间需要半年才能恢复基本的肩关节功能。"
陈建海│北京大学人民医院
2020/06/28收听(72417)
人工流产后的休息时间如下：1、若怀孕10周之内做人工流产，一般休息2周即可；如果... 孙晓光│北京协和医院 2019/07/03播放(91022)
人工流产后的休息时间如下：
1、若怀孕10周之内做人工流产，一般休息2周即可；如果...
孙晓光│北京协和医院
2019/07/03播放(91022)
流产后应休息两周左右，并根据自己的工作情况而决定。如果工作非常轻松，工作的时候心情也非常好，则... 王文娟│烟台毓璜顶医院 2020/01/02播放(99936)
流产后应休息两周左右，并根据自己的工作情况而决定。如果工作非常轻松，工作的时候心情也非常好，则...
王文娟│烟台毓璜顶医院
2020/01/02播放(99936)
"脚扭伤之后休息多长时间需要根据具体扭伤的情况，如果是比较轻，仅仅是有一定的疼痛以及活动不利的表现，可以休息大约一周左右的时间，这时炎性水肿逐步的消除，组织也会逐渐的愈合。因此不需要休息过长的时间，对于脚扭伤所造成局部肿胀、疼痛以及活动不利等比较严重情况，需要进行支具或者是石膏，固定大约三周左右的时间，保持受伤部位的放松、休息，不能够下床活动以及负重行走等等，能够有效的促进韧带的修复。大约三周以后可以拆除外固定，进行适当的下床站立，以及逐步过渡到行走，增加局部活动量的情况，大约完全愈合需要三个月的时间，并且在卧床休息期间尽量要把腿部抬高，高于心脏的水平位置，有助于减轻肿胀，促进恢复。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/13收听(40476)
如果怀孕10周内流产，需要休息2周左右，如果怀孕10-12周流产，需要休息1个月左右，女性流产是比较常见的终止妊娠方式，流产后女性的身体抵抗力会下降，同时抵御外感风寒湿邪的能力也会降低，所以建议可以尽量的多休息。女性流产会耗损气血，容易引起女性身体虚弱和气血不足等症状，可以多吃一些补血的食物，比如红枣和猪肝等。同时应该注意保暖，避免受凉。流产后可以在医生的指导下，口服奥硝唑片、益母草颗粒等调理一下身体，可以有效的预防女性宫腔内感染和残留。流产过后要尽量卧床休息，同时禁止同房或者盆浴，注意外阴的清洁。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/04收听(79234)
腰椎间盘突出的患者需要严格的卧床休息2个月的时间。腰椎间盘突出的治疗包括保守治疗和手术治疗，保守治疗包括严格的卧床休息2个月，同时要进行支持对症、物理治疗等各种手段，从而缓解神经根的压迫肿胀和炎症，从而消除腰椎间盘突出产生的各种症状。手术治疗包括切开手术以及微创手术，现在微创手术比较常见的有射频消融、椎间孔镜、间盘镜进行相应的减压手术。不管是保守治疗还是手术治疗，需要严格的卧床休息2个月左右，恢复以后效果才更能理想。如果过早的活动休息时间不够，常会导致局部症状复发或者手术以后恢复不良。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/14收听(92046)
"打胎后正常情况下都会建议至少要休息两周的时间，因为这两周的时间必须要按照医生的嘱咐，使用促进子宫恢复正常的药物，以及使用抗菌、消炎的药物。如果是上班族的女性，只要在打胎之后没有发生任何的异常情况，第二天是可以上班，前提必须是女性的身体素质好。但是正常情况下做过打胎手术的女性，子宫的恢复需要一个月的时间。如果必须要上班，也要做比较轻松的工作，或者是慢节奏的工作。在这一个月的时间之内，女性的卵巢功能和子宫功能才会渐渐的恢复正常。"
2018/07/28收听(64969)
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