一睡着就做梦，白天也是这样，是正常的现象。睡眠一般来说分为两个部分：一部分是非快速眼动期，在这一期不做梦；另一部分是快速眼动期，在这一期都做梦。
晚上一夜的睡眠差不多有4-6个循环，有4-5个时间段都在做梦，所以做梦是人正常睡眠的组成部分。如果每次醒过来的时候，总是记得自己做过的梦境，说明可能是在快速眼动期醒过来。有些人不记得自己做的梦，是因为在非快速眼动期醒过来，就不记得。不管记得、不记得，一晚上都在做梦，这是正常现象。
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01:47
一睡着就做梦，白天也是这种情况，一般对于近段时间比较劳累疲劳的人，可能是一种补觉现象。这种情况是正常的生理现象，可不用特殊干预，睡觉睡够了即可。 但还有部分人...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/16 播放（43154）
"睡着做梦这是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期循环进行，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里面，这种循环大概要进行5-6次。做梦是...
曾湘豫│北京医院
2023/07/27 收听(76130)
"一睡着就做梦是正常现象，正常人的睡眠是分为两级，一期是快速眼动起，在一期眼球在左右快速的来回活动，在此期人都做梦。另一期是非快速眼动期，在此期眼球不动但是不做梦。人进入睡眠的...
国红│北京医院
2023/11/10 收听(11828)
"睡觉以后做梦大部分这是一种生理的现象，并不是疾病造成的，因为每个人在睡眠的时候都可以出现做梦的情况，有的人容易记起来，有的人记忆不起来，但是并不表示它不做梦。如果第二天的精神...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/05/17 收听(96544)
"睡着就会做梦，梦特别多，说明浅睡眠的时间比较长，梦多会影响睡眠的质量，导致出现精神不振、打哈欠、头晕等症状，处理如下：1、通过饮食、运动、用药等，改善睡眠的质量；2、睡觉前注...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/07/17 收听(34372)
"一睡着就做梦主要有以下几种原因：一、由于近期压力过大，一睡着就很容易通过做梦来缓解压力，或做一下比较令人害怕的梦。二、近期生活作息不规律，一睡着就容易睡得深，从而引起做梦。三...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/01 收听(89304)
"导致一睡着就做梦的原因有多种，例如神经衰弱、失眠、器官性病变、不良生活习惯等。做梦比较多考虑是没有休息好，平时过多使用大脑造成大脑没有得到充分休息，所以容易做梦，多梦也不排除...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/06 收听(94252)
"如果每天做梦，提示睡眠还可以，说明睡着了。其实做梦对人体有一些好处，比如做梦可以减轻压力，有助于巩固白天所学的知识和记忆，以形成一些新的知识点。因此即使经常做梦，如果白天精神...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/21 收听(21408)
"睡着总是做梦，有可能是白天时，精神过度紧张、过度劳累、压力过大所引起。如果睡前过度兴奋、情绪过度激动，也可能会出现上述现象，偶尔出现时，不需要进行特殊的治疗。如果患者经常出现...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/09/20 收听(82138)
"一睡着就做梦，说明深睡眠不太好，睡眠质量下降，有可能是失眠造成的，首先要找到影响失眠的原因。另外，自己也要适当调整睡眠，要坚持有规律的作息时间，按时、按点睡觉。睡觉之前不要喝...
支娜│锦州市中心医院
2023/10/15 收听(67384)
01:55
一睡着就做梦，可能和生理性因素有关，也可能和病理性因素有关，如发作性睡病、嗜睡症、睡眠障碍等，具体分析如下。 一、生理性因素： 因为做梦本身就是一...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/28 播放（33326）
"患者一睡着就做梦，可以通过以下的方法来缓解：1、患者要养成规律作息的习惯，尤其是在睡前的1-2个小时以内，患者不要进行任何脑力活动。建议患者在白天的时候可以多参加一些户外的体...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/05 收听(53776)
"一睡着就做梦，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好。做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的。每天晚上大概6-8个...
曾湘豫│北京医院
2023/03/03 收听(71452)
"睡着就会做梦，原因如下：1、与脑力劳动过度，睡觉以后大脑细胞还在继续工作，进行某些计算等有关系；2、睡觉之前打电脑游戏、看一些喜剧影片，做剧烈的运动或者过度激动等，导致脑神经...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/07/09 收听(74208)
01:51
彭华│上海长征医院
2023/06/02 播放（73136）
"一睡觉就做梦，就是多梦，用现代医学解释考虑是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱以及大量脑力活动，导致脑神经兴奋度过高；或者睡眠姿势不正确以及患者有焦虑、抑郁的疾病引起的。对于多梦...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/04 收听(96116)
"睡着就做梦，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好。睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到一睡着...
曾湘豫│北京医院
2023/10/17 收听(39074)
"做梦是一种正常的生理现象，做梦是由于睡眠过程中一部分脑细胞活跃引起。人在睡眠过程中大部分脑细胞处于抑制状态，但有一少部分的脑细胞依然处于兴奋状态，就会出现各种各样的梦境。做梦...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/17 收听(72516)
"患者在白天睡觉做梦是非常常见的，因为人的睡眠主要分为深睡眠，还有浅睡眠。在浅睡眠的阶段，患者大脑细胞会有一定的功能活动，所以在人就容易做梦。而患者在白天睡觉的时候，一般时间是...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/30 收听(27304)
"白天睡眠的时候做梦很有可能是一种正常的生理现象，大脑皮层处于一种相对兴奋的状态，就会在睡眠的时候出现做梦的情况，也就是做梦的时候人的睡眠处于浅睡眠的状态。如果白天睡眠时间短，...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/13 收听(92434)
