睡着就做梦怎么回事

2021-05-31 14:57

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如果每天做梦,提示睡眠还可以,说明睡着了。其实做梦对人体有一些好处,比如做梦可以减轻压力,有助于巩固白天所学的知识和记忆,以形成一些新的知识点。因此即使经常做梦,如果白天精神状态良好,且不影响学习、工作,就不用紧张。
首先跟大家科普一下,做梦是人的一种正常生理现象,尤其是在睡觉的时候,几乎每个人都要做梦,有些人能够记得梦,是因为他刚好在快速眼动期,即在做梦的时候醒过来,因此对梦很清晰。有些人其实也做梦,只不过醒的时候不在快速眼动睡眠期,而是在非快速眼动睡眠期,这时候醒过来,对梦的内容往往记不得。

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