一睡着就做梦是正常现象，正常人的睡眠是分为两级，一期是快速眼动起，在一期眼球在左右快速的来回活动，在此期人都做梦。另一期是非快速眼动期，在此期眼球不动但是不做梦。
人进入睡眠的时候先进入非快速眼动期，然后再由非快速眼动期进入到快速眼动期，再由快眼动期进入到非快速眼动期，一晚上有4-6个循环。人一晚上至少要做4-5回梦，睡着了做梦说明睡着了，已经进入到正常的睡眠循环里。