凌晨四点多总是醒是什么原因

2021-05-24 12:27

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患者在凌晨4:00多的时候总是醒,这种情况主要考虑存在睡眠障碍,形成的原因主要有以下几方面:
第一、可能与患者不良的睡眠习惯有关系,比如患者在夜间醒来以后玩手机、玩游戏,导致患者的睡眠节律被改变被影响,就容易在凌晨4:00的时候总是清醒,而且醒后还难以再入睡。
第二、可能与心理因素有关系,比如突然生活中发生了重大的应激事件,导致患者有情绪方面的波动,情绪不安或者精神紧张都可能导致患者在凌晨4:00多的时候总醒过来。还有因为过度关注睡眠的问题导致焦虑,也会加重睡眠障碍。

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