凌晨四点多总是醒是什么原因

2023-09-26 13:30

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 凌晨四点多总是醒是什么原因
01:13

语音内容

患者在凌晨4:00多的时候总是醒,这种情况主要考虑存在睡眠障碍,形成的原因主要有以下几方面:
第一、可能与患者不良的睡眠习惯有关系,比如患者在夜间醒来以后玩手机、玩游戏,导致患者的睡眠节律被改变被影响,就容易在凌晨4:00的时候总是清醒,而且醒后还难以再入睡。
第二、可能与心理因素有关系,比如突然生活中发生了重大的应激事件,导致患者有情绪方面的波动,情绪不安或者精神紧张都可能导致患者在凌晨4:00多的时候总醒过来。还有因为过度关注睡眠的问题导致焦虑,也会加重睡眠障碍。

分享:

74

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨立平的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved