为什么经期体重会增加

2023-06-19 15:09 收听:96599

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在月经期间,由于体内的雌激素会减少,这时就有大量的液体滞留在体内,它会造成脸部甚至下肢存在大量的水肿,就会伴随有体重增加的现象。有一部分女性体重会增加1kg,甚至有的女性体重会增加2-3kg,这属于正常的生理现象。在月经结束之后,体内的激素水平开始慢慢增高,这时就会恢复正常的体重,不会影响身体的健康。同时,在月经期间一定要保证良好的作息习惯,保持外阴的清洁,内裤要每天更换,卫生巾每4个小时要更换一次,避免发生交叉感染。要多吃水果和蔬菜,避免发生便秘,导致加速出血的情况发生。另外,也要保证充足的睡眠,以免过度担心和焦虑,它也会影响月经的变化,同样也会影响体重。

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