糖尿病人如何增加体重

2023-06-27 09:15

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有很多糖尿病的病人是以体重下降来就诊,从而发现糖尿病的。糖尿病病人出现体重下降的时候,首先,就要考虑到是不是血糖没有控制好,就要去医院检查空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白。如果血糖没有控制在标准范围之内,就要调整之前的降血糖方案,血糖控制好了,体重就不会再往下瘦了。其次,有一些糖尿病的病人知道自己血糖高了以后就不敢吃饭,拼命控制饮食,导致蛋白质的摄入不足,也会导致体重下降,所以,合理饮食是保持体重的方法之一。糖尿病患者每天的蛋白质摄入量建议在400克左右,建议摄入优质的动物蛋白,就是平常的瘦肉、鱼、虾和鸡蛋。另外,适当的运动量会让身体的肌肉组织保持生长,保持体重的同时可以增强体质。

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