排卵期体重为什么增加

2023-01-09 13:31 收听:57027

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排卵期的时候,由于体内的激素水平会产生变化,也可以造成有全身的水肿。由于组织间隙液的变多,就可能会引起有全身处于水肿状态,体重就会增加为1-2kg,甚至会有部分女性增加的比较多会在3kg左右,在月经结束之后会恢复正常的体重。尽可能在月经到来的时候要做到均衡的营养,少吃高热量、高蛋白的饮食,避免会造成体重持续性的增加。也要多喝开水,加速体内的新陈代谢,避免会存在有体重持续性增加。要多吃水果和蔬菜,多吃易消化,促进肠蠕动的食物,都可以对身体产生一定的好处,避免会存在营养的流失而产生体重变化。

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