现在特别强调孕期体重增重，不同体重的孕妇增重不同，会根据体重指数来算，体重指数是体重÷身高^2，身高是以m为单位，临床上认为正常孕妇，也就是体重适中的孕妇也可以长15公斤，即30斤左右。

对于超重或者肥胖的孕妇，建议少长，孕期平均长5-9公斤，也就是说平均最多长18斤。这种情况下，越胖的孕妇更应该少长，因为基数大更容易肥胖，更容易产生巨大儿。偏瘦的孕妇可以适当多长，孕妇孕期平均增重12.5公斤左右。

可以计算自己的体重指数，一般在早孕期建议不长，或长1公斤左右，每周不超过1斤，即0.5公斤左右。妊娠晚期，可能体重增加相对多一些，但是如果增加多了，要小心有没有水肿。

在怀孕期间，增加体重多少，会根据孕妇的不同体重指数来判断。总体来说，偏瘦的孕妇可以多长，偏胖的孕妇应该少长。一般来说偏胖的孕妇孕期体重增长在5-9公斤，最多不能超过9公斤，而且孕早期的时候应该少长。