经期体重为什么会增加

2023-11-23 11:13 收听:81071

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女性在月经期间体重会有上下的浮动是正常的,因为女性在经期内雌性激素会有降低的情况,这样是会影响到经期内体重的。经期内不仅体重会有变化浮动,还伴随着有情绪不稳定,脸上爆有姨妈痘,后腰酸痛等情况。这些都是正常的现象,一般月经走后就会自行消退。有些女性认为在经期内不节制的吃东西不会长胖,这种观点是错误的。所以想要减肥的女性在经期内也要控制好自己的饮食习惯,不可以暴饮暴食。在经期内想要减肥的女性最好不要进行剧烈的运动,可以通过一些比较平缓的运动方式来进行瘦身。

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