糖尿病可以吃苹果吗

2023-06-02 06:15

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 糖尿病可以吃苹果吗
01:42

语音内容

糖尿病患者在血糖达标后可选择低糖含量水果,少量进食。苹果含糖量在11%-13%,升糖指数小于55%,属于低糖含量水果。苹果营养丰富,含有多种维生素、矿物质,还含有胶质和微量元素铬、多酚和黄酮类,对糖尿病患者有益。
糖尿病患者可以吃苹果,但一定要限量,每次食用的量以50-100g为宜。糖尿病患者吃苹果一定要选择时机,餐前一小时或餐后两小时血糖水平低时,作为加餐食用。吃苹果要计算热量,要把苹果的热量折算到患者一天摄入的总热量中。另外,吃苹果前、后两小时要监测血糖,防止血糖的波动。
总之,苹果属于低糖含量、低升糖指数的水果,糖尿病患者吃苹果对糖尿病患者有益,糖尿病患者可以吃苹果。

分享:

91

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫169
于棉荣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved