中南大学湘雅医院
内分泌科
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糖尿病患者可以进食香蕉和苹果，但是要注意如下内容：
1、在血糖控制不佳或血糖较高时不建议进食，因为进食后可能会导致血糖波动，使血糖进一步增高，甚至可能会诱发糖尿病的急性并发症，比如酮酸中毒或高糖高渗状态；
2、如果糖尿病患者血糖控制在正常范围内，可适当进食，但每次摄入量建议为正常人每餐的1/3-1/4；
3、糖尿病患者在进食水果后需监测自身血糖，以了解今日所吃的水果对血糖的影响，可适当进食对自身血糖影响较小的水果，才可做到合理进食水果，又不会影响血糖的波动。
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糖尿病病人不是绝对不能吃 尹德海│北京协和医院 2023/05/19播放(46590)
尹德海│北京协和医院
2023/05/19播放(46590)
"香蕉和苹果是可以一起吃的，香蕉性微寒，苹果性寒，两者在属性上没有冲突，而且苹果和香蕉所含营养成分也不太一样，香蕉中含有大量的维生素、大量的微量元素、大量的糖分、蛋白质、硫胺素、核黄素等。苹果中含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素等。虽然两种都含有大量的微量元素及维生素，但是人体对微量元素及维生素的需求量也比较大，综上所述苹果和香蕉是可以一起食用的。 苹果和香蕉食用时建议放到饭后食用，最好是放到两餐之间，如果空腹食用苹果和香蕉容易导致胃酸分泌增加，引起胃肠道出现不适。其次，苹果和香蕉一起食用时不建议吃的太多，以免影响正常的肠胃功能。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10收听(64984)
胆囊炎患者急性发作时，任何食物均不能食用，无论是香蕉还是苹果，但如果在静息状态下，苹果、香蕉均... 梁帅│中南大学湘雅医院 2023/02/13播放(72046)
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梁帅│中南大学湘雅医院
2023/02/13播放(72046)
尿酸高的患者可以吃苹果和香蕉，但是不建议过量食用，原因有以下几点：1、尿酸升高的... 刘爱华│北京医院 2023/12/27播放(45658)
尿酸高的患者可以吃苹果和香蕉，但是不建议过量食用，原因有以下几点：
1、尿酸升高的...
刘爱华│北京医院
2023/12/27播放(45658)
痛风患者可以食用香蕉和苹果，并且可在病情发作时食用，因为香蕉和苹果均属于水果，并且是低嘌呤食物... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/12/23播放(93122)
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陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/23播放(93122)
做人流之后可以吃苹果，因为苹果的营养价值特别丰富，比如含有维C，含有植物蛋白，还含有多种元素，... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/10/09播放(32804)
做人流之后可以吃苹果，因为苹果的营养价值特别丰富，比如含有维C，含有植物蛋白，还含有多种元素，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
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大姨妈即月经，来月经的时候可以吃苹果，但是不可以吃香蕉，主要是因为香蕉属于寒凉性水果，吃了之后... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/10/12播放(35191)
大姨妈即月经，来月经的时候可以吃苹果，但是不可以吃香蕉，主要是因为香蕉属于寒凉性水果，吃了之后...
2023/10/12播放(35191)
"苹果性平、味甘，没有明显的寒热偏向，因此咳嗽的时候可以适量的吃苹果。而香蕉性凉、味甘，比较适合于热性的咳嗽。因此，如果出现热性咳嗽，可以适量吃香蕉和苹果。如果是寒性咳嗽，可以适量吃苹果，不适合吃香蕉。区分热性咳嗽和寒性咳嗽的方法如下：一、热性咳嗽：常见的有阴虚肺燥、痰热内蕴或者风热犯肺引起的咳嗽，症状如下：1、阴虚肺燥：常见的症状是咳嗽没有痰、痰少或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗等。2、痰热内蕴：一般来说，常见的症状有咳嗽、咯黄脓痰或者咯脓血痰，伴有胸高胁胀、小便黄、大便干、舌红、苔黄腻，是痰热壅肺引起的咳嗽。3、风热犯肺：常见的症状是鼻塞、流黄脓鼻涕、咽喉肿痛、咳嗽、咯黄黏痰、小便黄、大便干等等。二、寒性咳嗽：最常见的是风寒犯肺引起的咳嗽，常见的症状有咳嗽、咯白稀痰或痰中夹有少许泡沫，伴有鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、咽痒就想咳嗽等症状。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/13收听(94792)
糖尿病人是可以吃香蕉的，但是应该把握好度，每次不能超过50克。香蕉对于糖尿病人有一定的好处，比如可以降低血脂，降低胆固醇，还可以保护胃黏膜，用来治疗胃溃疡。同时对于糖尿病的并发症，香蕉也有一定的作用，比如香蕉里面含有的钾，可以治疗高血压，心脑血管疾病。糖尿病人很多都有精神上的疾病，比如忧郁症，使自己很悲伤，通过吃香蕉，可以使这种低落的情绪得到缓解。还可以治疗糖尿病病人的皮肤瘙痒，使体重下降，香蕉是糖尿病人可以吃的食品。
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/08收听(64364)
糖尿病的患者不建议吃香蕉。因为香蕉的升糖指数比较高，如果糖尿病的患者食用香蕉后，会引起血糖在短期内急剧升高，造成血糖的波动。一般糖尿病患者可以吃升糖指数比较低的水果，比如苹果、白芯的柚子、猕猴桃等。如果血糖控制不稳的情况下，也可以吃大的黄瓜、大的西红柿来代替。糖尿病的患者建议吃水果的时间，是在血糖控制平稳的情况下，在两餐之间摄入二两左右的水果。如果血糖过高，则不建议吃水果，而且过甜的水果也不建议吃。另外饭前、饭后不要马上吃水果，要在两餐之间吃水果。
李鑫│东营市人民医院
2019/05/22收听(79830)
"糖尿病患者建议不要吃香蕉，因为香蕉的含糖量比较高，相对而言热卡也比较高，糖尿病患者进食以后容易导致餐后血糖水平升高，引起血糖的波动。香蕉的含糖量在20%左右，远高于苹果、梨、草莓、樱桃、柚子等等，所以建议糖尿病患者不要吃香蕉，如果实在想吃香蕉，也只能吃少量，一口或两口。糖尿病患者建议在选择水果的时候，尽量选择含糖量较低的水果，如果血糖水平比较高，建议选择含糖量在3%-5%的水果，像西红柿、水果黄瓜。如果血糖控制比较理想，可以选择含糖量在10%左右的水果，像苹果、柚子、梨子、草莓、樱桃等都可以。另外，建议糖尿病患者吃水果的时间可以放在两餐之间，少量进食，每天可以选择200g左右的水果。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/11收听(90250)
"糖尿病可以吃苹果，但是一天只能少量食用苹果，糖尿病定期定量服用药物后糖代谢基本恢复正常，可以少量的摄入水果。糖尿病的血糖控制稳定后尽量在两顿饭之间进食水果，有利于控制血糖，防止血糖上升太快，避免香蕉、大枣较甜的水果，可以选择苹果、黄瓜、西红柿、葡萄等含糖量低的水果。糖尿病应该多摄入膳食纤维含量高的水果，尽量不吃葡萄糖和蔗糖高的水果。糖尿病在血糖浓度高没有控制稳定时，不建议吃苹果以及其他的水果，食后会立即提高血液中葡萄糖的浓度，血糖浓度过高会引起手脚麻木、小便次数增多等情况，会加重病情。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/16收听(59112)
"糖尿病患者可以吃苹果，苹果的含糖量在10%左右，对糖尿病患者而言比较合适。糖尿病患者将血糖控制平稳，每次在两餐之间吃半个苹果，通常不会对血糖造成不利的影响。糖尿病患者在水果摄入方面，每天可以摄入250g左右，可以给糖尿病患者补充丰富的纤维素、水分以及维生素等等，保证糖尿病患者的基本营养供应。糖尿病患者既要控制每天的食物总热卡，也要保证每天的营养均衡，这样才能让糖尿病患者处于健康的生理环境之中。当然，有些糖尿病患者血糖控制不平稳，血糖水平特别高，这时两餐之间则可选择水果黄瓜、小番茄等暂时替代，在血糖平稳以后，再选择进食半个苹果。"
2021/07/15收听(30588)
"糖尿病患者在血糖达标后可选择低糖含量水果，少量进食。苹果含糖量在11%-13%，升糖指数小于55%，属于低糖含量水果。苹果营养丰富，含有多种维生素、矿物质，还含有胶质和微量元素铬、多酚和黄酮类，对糖尿病患者有益。糖尿病患者可以吃苹果，但一定要限量，每次食用的量以50-100g为宜。糖尿病患者吃苹果一定要选择时机，餐前一小时或餐后两小时血糖水平低时，作为加餐食用。吃苹果要计算热量，要把苹果的热量折算到患者一天摄入的总热量中。另外，吃苹果前、后两小时要监测血糖，防止血糖的波动。总之，苹果属于低糖含量、低升糖指数的水果，糖尿病患者吃苹果对糖尿病患者有益，糖尿病患者可以吃苹果。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/03/01收听(55088)
如果糖尿病人血糖控制得好，则可以吃苹果，并且倡导吃苹果，因为苹果含有丰富的营养素。但是血糖特别... 卫兰香│中国中医科学院西苑医院 2023/05/23播放(25361)
如果糖尿病人血糖控制得好，则可以吃苹果，并且倡导吃苹果，因为苹果含有丰富的营养素。但是血糖特别...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/05/23播放(25361)
"糖尿病患者如果血糖控制达标，可以吃水果，比如苹果，是非常好的。吃水果也有讲究，比如建议患者在两餐之间吃，也就是如果患者早晨八点吃早饭，中午十二点吃午饭，建议水果加在上午九点半、十点左右吃。如果苹果特别大，建议少量使用，比如吃半个。如果苹果比较小，可以选择吃一个，调整量和时间。进食水果还可以减少餐前低血糖的发生，也不至于让餐后血糖升得过高，起到削峰填谷的作用。"
高岩│中日友好医院
2019/07/16收听(30196)
香蕉不是糖尿病患者的禁忌，但是因为香蕉的甜度较甜，含糖量相对比较大，所以不主张糖尿病患者一次吃... 卜石│中日友好医院 2023/02/06播放(50212)
香蕉不是糖尿病患者的禁忌，但是因为香蕉的甜度较甜，含糖量相对比较大，所以不主张糖尿病患者一次吃...
卜石│中日友好医院
2023/02/06播放(50212)
"糖尿病病人可以吃香蕉，但是，前提是在血糖稳定的情况下。香蕉含有一定的糖，但是香蕉更大的作用是可以促进糖尿病患者排便，而减少便秘。另外，香蕉中还含有一定的营养，比如钾，对于稳定心脏，改善心脏的内环境有很大的作用。香蕉作为一种水果，不是不让吃，而是适量吃。糖尿病病人，建议每天吃1根香蕉，应该在早餐和午餐之间，或者是午餐和晚餐之间吃，这种情况下不会使血糖明显上升，而且有利于血糖平稳，对于糖尿病病人来说，也是有益的。另外，香蕉作为一种水果，一定要注意：最好吃新鲜的，不要吃生香蕉，也不要吃烂香蕉。"
2018/11/20收听(63566)
"糖尿病的患者可不可以吃苹果，取决于患者血糖控制的情况。对于血糖控制并不是特别好的糖尿病患者来讲，尤其是那些空腹血糖太高的时候，不建议这部分人吃水果，包括苹果。患者可以选择含糖量比较低的西红柿或者其他绿色蔬菜替代水果。对于血糖控制平稳的糖尿病患者可以食用苹果。如果空腹血糖在6-7mmol\/L左右，餐后两小时血糖不高于8mmol\/L左右，可以在两餐之间吃水果，缓解饭前明显的饥饿感，对于血糖的稳定也会有一定的帮助。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/01/20收听(39752)
糖尿病患者在血糖过高的时候不建议吃水果，若血糖稳定，可在两餐中间进食少量升糖指数较低的水果，如... 范慧洁│郑州人民医院 2023/09/10播放(82288)
糖尿病患者在血糖过高的时候不建议吃水果，若血糖稳定，可在两餐中间进食少量升糖指数较低的水果，如...
范慧洁│郑州人民医院
2023/09/10播放(82288)
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