月经期能吃黄瓜吗

2019-06-03 16:01

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月经期间可以吃黄瓜,但不要吃刚从冰箱里面拿出来的黄瓜。黄瓜含有丰富的维生素,热量比较低,比较适合爱美女性吃,尤其是减肥和血糖高的人。月经期间吃常温下的黄瓜,对月经的量和月经的周期没有任何影响。在来月经期间不仅可以吃黄瓜,常温下的水果都可以适量吃一些,有利于补充各种维生素和微量元素等。经期吃水果要适量,如果吃太多,有可能会造成腹泻、腹胀等,甚至可能会造成痛经。月经期间避免辛辣、寒凉的食物,注意勤更换卫生巾,保持会阴部的卫生,不能发生性生活等。

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