怀孕能吃黄瓜吗

2020-09-08 17:25

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怀孕是可以吃黄瓜的,怀孕早期有的患者会存在妊娠反应,所以要吃一些比较清淡、合口的食物,有利于降低妊娠反应,包括各种新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。
同时要少食多餐,根据孕妇的与饮食和反应的轻重来进行调整,少食多餐,保证进食量。同时要保证足量的碳水化合物,妊娠早期应保证每日至少摄入130g碳水化合物,首选易消化的粮谷类食物,要多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸,妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。

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