绿豆和大米一起用，也就是常喝的绿豆粥。绿豆粥本身可以清暑、解毒、止咳利尿，绿豆本身清暑、清热、解毒的效果就非常明显，本身绿豆性质就是寒凉的，所以解暑、解热，寒湿体质的人不适合单独吃绿豆。
绿豆和大米结合在一起，比较适合大多数人，包括寒湿体质的人吃。因为大米本身具有养胃健脾作用，绿豆和大米合用，健脾、化湿、解热、解暑、益气、止渴的效果非常明显，但是绿豆汤或者绿豆粥并不适合冰镇来用。
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"绿豆能够起到很好的解毒作用，所以对于喝酒和食用不洁食物的人来讲，适当的吃点绿豆能够很好的清除已经侵袭到体内的有毒物质。绿豆熬成青绿色的时候，具有一定清热解毒、降暑的作用，所以...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/08 收听(26442)
大米加绿豆有很好的清除内热的功效，对于内热旺盛所导致的上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿，如果适当的食用大米加绿豆，能够很好的去除内热、败火，缓解上述症状。大米加绿豆有很好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/23 收听(73832)
绿豆为豆科植物绿豆的干燥种子。全国大部分地区均产。秋季果实成熟时采收，晒干，打下种子，除去杂质。用时捣碎，以粒大、饱满、色绿者为佳。绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消...
赵薇│北京中医药大学东方医院
2023/06/04 收听(36716)
"绿豆具有清热解毒、消暑、利水的功效和作用。当身体患有痈疮肿毒、暑热烦渴、药食中毒、水肿、小便不利的症状，都可以通过绿豆熬汤或者食用的方法进行治疗。绿豆性味寒凉，它对于身体出现...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/07/20 收听(80256)
01:40
清热解毒、消暑、利水、增强食欲。绿豆为豆科植物绿豆的干燥种子，全国大部分地区均产，秋季果实成熟时采收、晒干、打下种子、除去杂质。用时捣碎，以粒大、饱满、色绿者为佳。绿豆味...
赵薇│北京中医药大学东方医院
2023/03/24 播放（60224）
大米的第一个功效是能够为机体提供能量，帮助机体恢复体力提高体质，尤其是对于生病后身体虚弱、饮食减少、身体乏力的人，如果适当的食用大米，通过补充能量，能够让身体变得更加的强壮。第...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/17 收听(14224)
"赤小豆具有清热利水、消肿解毒以及通乳的作用，尤其对于通利水道效果非常明显，所以临床上赤小豆可以用来治疗肾炎，水肿，肝硬化腹水，营养不良型的水肿。此外，赤小豆对于热毒疮痈的皮肤...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2023/10/31 收听(64626)
01:50
绿豆莲子汤的功效与作用，具体分析如下： 1、清热败火：对于体内有内热和虚火导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡，如果适当地喝绿豆莲子汤，都能够清除体内...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（26812）
绿豆皮其实是绿豆种子外面的种皮，它的营养价值和药用价值都很高，绿豆皮可以入药，一般可以泡制后入药，中医认为它主要归肺经和肝经，所以具有消暑止渴和利尿解毒的功效，平时可以用于腹泻...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/27 收听(57492)
"绿豆水在中国有很长的应用历史，绿豆具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，在夏天是非常好的解暑饮料。绿豆的重要医用价值就是解毒，古人认为绿豆可以解金石、砒霜和草木诸毒，简单说...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/16 收听(87730)
01:52
绿豆薏米起到清热解暑，而且健脾渗湿，而且有清热的作用。绿豆是药食两用的食材，是甘而寒的性质。绿豆入心经、入胃经，可以用于暑热伤及人体出现的烦躁、口渴的病症。而且绿豆还有清...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/05 播放（38006）
01:29
绿豆性味属甘、凉，中医上绿豆入心经，也入胃经，绿豆有清热解毒、消暑利水的作用。具体的作用和功效如下： 1、消暑、退热、清心、除烦：在夏季，特别是暑湿时，绿豆水...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/26 播放（26402）
生姜大米茶有着很好的散寒功效，对于风寒感冒所导致的头痛、头晕、手脚冰凉、周身不适，如果适当食用生姜大米茶，通过散寒而达到缓解风寒感冒症状的作用。生姜大米茶有着很好的祛除胃寒的功...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/09 收听(86598)
大米红豆粥有一定的安神补脑、促进睡眠的功效。对于心烦意乱、心慌气短、心神不宁、失眠多梦的人，适当的食用大米红豆粥，能够有很好的滋补心血、镇静安神、促进睡眠的功效。大米红豆粥还能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/08 收听(36480)
糯米与大米能够为机体提供丰富的能量，因为糯米与大米当中含有丰富的碳水化合物，就是糖分，而1g糖能够产生4000卡的热量，因此通过食用糯米与大米为机体提供充足的能量，在缓解疲劳、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/16 收听(90976)
玉米和大米煮粥的功效是能够恢复体力、缓解疲劳，因为玉米和大米粥当中富含有丰富的碳水化合物，能够及时的为肌肉当中的糖原进行补充。对于体力劳动的人群，适当地食用玉米和大米煮粥补充丰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 收听(97032)
01:40
绿豆的禁忌人群如下： 1、阳气不足者：从中医食疗的角度讲，绿豆的性味偏寒凉。对于手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦的阳虚的患者，如果吃得绿豆过多，其寒凉的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/10 播放（76244）
01:47
针对绿豆小米粥的禁忌，从以下角度进行分析： 一、中医： 1、脾胃虚寒：脾胃虚寒的人禁忌食用小米粥过多，从中医食疗的角度上，绿豆小米粥偏寒凉，而脾胃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（45400）
"大米是平时经常食用的主食，可以做成米饭或熬米粥，炒大米是将大米炒黄，大米炒黄之后就具有一定的吸附作用，并且有一定的治疗效果，大米炒焦黄以后分解成了活性炭，可以吸附污垢，所以炒...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/07 收听(21196)
小米与大米都有着很好补充体力的功效，因为小米与大米当中都富含有丰富的碳水化合物，1g碳水化合物能够产生4000卡的热量。因此通过食用小米和大米为机体快速的补充能量，在恢复体力、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/08 收听(46026)
