水沟穴又称人中穴,是督脉穴位,位于鼻子和嘴中间的人中沟当中。将人中沟三等分,上1/3位置就是水沟穴所在。水沟穴具有促醒、急救的功效,如出现昏迷、中暑、神志不清时可以按揉水沟穴或人中穴进行急救、促醒。
水沟穴还可以治疗急性腰扭伤、急性颈椎扭伤。扎针或针刺水沟穴,然后进行局部腰椎、颈椎活动,可缓解扭伤造成的各种疼痛。水沟穴还有清热作用,一般高热、高热神昏以及小儿高热导致的惊风,都可以针刺水沟穴进行治疗。水沟穴针刺比较疼,刺激感较强,所以具有促醒、醒神作用。此外,水沟穴还可以治疗面部疾患,如鼻炎、面瘫、三叉神经痛等。