北京中医药大学东直门医院
针灸科
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精神不好老是想睡觉实际就是亚健康状态，所谓的亚健康状态表现出来的是容易困倦、身体四肢困倦无力、不爱动、懒得思考、什么时候都犯困等表现。总体而言就是大脑供血、供氧不足的表现。如果出现这种情况，容易困倦、容易睡、不爱动、身体发懒等情况的时候，建议大家应该改变自己的工作、生活方式，增加自己的运动量，缓解压力。足够的运动量是脑部或者头部气血供氧比较充足的前提。运动量足够，气血活跃起来，才可以更多的充养需要的部位，如头部。当头部供血、供氧充足，一般困倦的情况很少发生。
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"没有精神总想睡觉，需要分析是偶发性因素还是长期如此。如果是偶发性没有精神的，考虑与前一天晚上或者过往数天，晚上睡眠障碍、睡眠时间减少或者睡不稳所导致的相关。另外，这个精神压力过大、过于劳累，也会导致这种现象。如果是较长的时间出现没有精神、想睡觉，需要考虑根据患者的年龄、伴随症状、严重程度，进行合理的诊断。如果是个年轻人，出现没有精神的情况，其他生活工作正常，需要考虑抑郁症、焦虑症的可能，建议进行的精神量表检测。还需要考虑是长期睡眠节律紊乱，长期失眠也会导致这样的情况。另外，长期的慢性病，无论是肝脏病、肾脏病或者心脏病，达到较重的阶段也会产生没有精神、睡觉的这么一个状况。在神经科的一些很多疾病，比如痴呆、帕金森病，包括一些脑梗死的患者，都可能出现类似的临床表现，所以应该及时到神经内科或者内科进行全面的检查，进行合理的诊疗。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/08收听(27602)
精神状态不佳或者精神萎靡是一个很常见现象，也分生理性和病理性。生理性比如休息不好... 邵自强│中日友好医院 2023/05/08播放(93434)
精神状态不佳或者精神萎靡是一个很常见现象，也分生理性和病理性。
生理性比如休息不好...
邵自强│中日友好医院
2023/05/08播放(93434)
患者出现没有精神、困倦的原因具体如下：一、睡眠时间不足：正常成年人... 彭华│上海长征医院 2023/03/17播放(72818)
患者出现没有精神、困倦的原因具体如下：
一、睡眠时间不足：
正常成年人...
彭华│上海长征医院
2023/03/17播放(72818)
"没有精神、总是想睡觉一定要结合发病的诱因，以及身体的一般状态进行分析，比如很多人因为经常熬夜，身体处于极度疲劳的状态，在白天的时候就会表现为亚健康的状态，患者没有精神和总是困倦、乏力、想睡觉，还可以见于慢性疲劳综合征、神经功能衰弱的患者，这种患者的体质平时可能也比较差，不爱活动，恶性循环以后患者就会表现为没有精神、总是想睡觉、乏力。一定要注意劳逸结合，平时多吃富含维生素的水果和蔬菜，营养方面要均衡，自身调整以后没有精神、总是想睡觉的症状就能够很快的缓解，但是同时需要注意没有精神、想睡觉也有可能是因为血液处于高脂高黏的状态导致的，可以做血流变、纤维蛋白原、血常规等检查来明确，必要的时候可以给予患者活血化瘀，改善脑部血液循环的药物，比如口服血塞通片、银杏酮酯滴丸、阿托伐他汀钙片这一类药物，对症状可能有明显的缓解作用。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/02收听(19832)
"没有精神、总想睡觉，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦、没有精神。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够、质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体，还是大脑，都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得没有精神、总想睡觉，好像有一种睡不够的感觉，白天很容易出现日间嗜睡的现象，这种情况就需要改善一下晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天没有精神、总想睡觉的现象就会得到缓解。还有一种原因常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、糖尿病、抽烟的老年人，会出现没有精神总想睡觉或者昏昏欲睡的情况，总是感觉到脑子不清醒，主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起的，针对这种情况需要给一些改善脑供血方面的治疗。没有精神、总想睡觉的原因有所不同，需要采用的治疗方法也不一样，可以去医院的神经内科看一下，让医生给出综合的评估，找出没有精神、总想睡觉的原因，然后再给予相对应的治疗或者调理。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/27收听(43544)
患者如果经常精神不振，嗜睡，常见以下几种原因：1、睡眠问题：部分患者晚上不睡觉，... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/09/01播放(25273)
患者如果经常精神不振，嗜睡，常见以下几种原因：
1、睡眠问题：部分患者晚上不睡觉，...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/09/01播放(25273)
精神不好老是想睡觉，考虑是夜间睡眠不足。有些人生活习惯不好，晚上很晚睡觉，都超过12点钟，夜间... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/30播放(41497)
精神不好老是想睡觉，考虑是夜间睡眠不足。有些人生活习惯不好，晚上很晚睡觉，都超过12点钟，夜间...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/30播放(41497)
"精神不好，老是想睡觉，首先，要检讨自己的生活方式是否健康。有些朋友工作忙碌，精神压力过大，同时作息没规律，缺乏睡眠。饮食也不当，比如高油、高盐、高糖、辛辣、刺激性的食物吃的比较多，吸烟饮酒。通过健康的生活方式，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟限酒，充足的睡眠，规律的作息，很多患者能够改善症状。但是如果精神老是不好，而且困倦持续时间长，影响了生活质量，去医院进行相应检查，医生要考虑到睡眠习惯不良，比如夜间睡眠不足或睡眠时间不规律。有些人有睡眠的障碍，比如呼吸睡眠暂停综合征或者有一种叫发作性的睡病，白天非常困倦，有的时候在正常活动当中就突然入睡。严重的失眠也可以造成精神不好，老想睡觉，难以入睡或者早醒。某些疾病可以造成精神不好，老想睡觉 ，比如甲状腺功能减退，可以出现激素减少。甲状腺激素是维持身体能量储存和利用的激素，如果减少以后，可以出现类似的症状。男性、女性如果性腺功能减退，缺乏了性激素，会造成精疲力尽，精神不好，而且总是很困倦。长期抑郁也是引起情绪低落，造成出现睡觉困倦。在睡眠过程当中，有些干扰的因素或者有些身体的叫不安腿综合征、夜间腿抽筋，经常上夜班，变换时区以及某些药物都可以影响我们精神不好，老想睡觉。但是往往会发现医生进行相应的检查，没有发现各种器质性的疾病，因此需要定期的复诊，最关键的是科学的生活方式，能够帮助很多患者缓解症状。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/04收听(73678)
"白天犯困没精神，可能和以下几个原因有关：1、夜间睡眠质量不高，睡眠比较差，睡眠时间过短。2、夜间睡眠时，有睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是说睡觉时打呼噜，有呼吸间歇的现象，影响睡眠质量，有可能会导致第二天犯困。3、人体营养不足、气血不足容易出现白天犯困，没精神。4、肥胖人容易引起白天犯困。5、抑郁症，首先表现为白天容易困倦，对任何事情都没有精神。6、高血压、糖尿病如果最近出现犯困，需要高度警惕有没有合并脑血管疾病。7、甲状腺功能减退症，因为基础代谢低，有嗜睡的表现。不管是哪一种原因，请尽早到医院里就诊，查找原因，然后给予对症治疗。"
张姝媛│石家庄市中医院
2019/06/24收听(59072)
"人总是没精神、想睡觉，通常是如下几个原因导致：1、免疫系统功能失调，当人内分泌环境紊乱或免疫系统功能不调时，就会有没精神、想睡觉的临床症状。2、内分泌系统疾病，如甲状腺功能低下症、肾上腺皮质功能不全时，也会有没精神、想睡觉的临床症状。3、乏氧类的疾病，脑细胞缺氧时就会有明显的困倦、乏力、想睡觉的临床表现。4、大动脉供血不足，常见的冠状动脉供血不足、脑血管供血不足，会有周身乏力、嗜睡、头晕、胸闷、气短的临床症状。5、当处于糖尿病、低血糖症前期时，也会有没力、想睡觉的临床表现。6、一些少见的疾病，例如贫血、肿瘤，也会出现上述临床表现。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/21收听(88602)
总是没精神想睡觉的原因主要如下：1、生活习惯：主要由于晚上睡得过晚，如12点后睡... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/03/21播放(76324)
总是没精神想睡觉的原因主要如下：
1、生活习惯：主要由于晚上睡得过晚，如12点后睡...
2023/03/21播放(76324)
总是困、想睡觉、没有精神，有以下几方面原因： 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/10/26播放(93554)
总是困、想睡觉、没有精神，有以下几方面原因：
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/10/26播放(93554)
2023/10/26播放(93554)
"一直想睡觉、没有精神，有以下几种原因：第一种，因为晚上睡的太晚，睡眠质量下降和睡眠时间不足，需要改善睡眠时间和睡眠质量，一般要10:00-10:30上床睡觉，保证八小时睡眠可以改善症状。第二种，一部分是因为器质性原因所造成，有血管硬化、狭窄、斑块，脑供血缺血、缺氧，还有低血糖、贫血、电解质紊乱，都会造成一直想睡觉、没有精神。第三种，心理疾病和精神疾病，都会表现出一直想睡觉、没有精神。第四种，夜间发作性呼吸暂停综合征会导致睡眠障碍和脑供血不足，因此而引起一直想睡觉、没有精神。"
2021/01/17收听(58896)
"一直没有精神、想睡觉，这种现象最常见的原因是晚上睡眠质量不高，虽然睡眠时间够了，比如睡够了八个小时，但是睡眠质量不高，仍然会觉得困倦，觉得没有精神，好像没睡够。睡眠有深睡眠也应该有浅睡眠，如果感觉到睡不够、质量不高，往往是深睡眠太少、浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到充分的休息和调整，第二天白天就会觉得困倦、没有精神、想睡觉，出现日间嗜睡的现象。这种情况需要改善晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高。常见的原因就是老年人，常常会存在脑动脉硬化、脑供血不足的现象，表现的也是没有精神，一直昏昏欲睡，所以出现想睡觉、没精神的情况，应该去医院神经内科检查，综合评估看是什么原因引起，再给予相对应的治疗。"
2020/05/14收听(97628)
"引起乏力、没精神的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性因素。如熬夜、作息不规律、精神压力大等方面均可引起上述症状，但这往往是一过性的，通过充分休息即可得到有效改善。第二、病毒性感冒。多见于抵抗力下降病毒侵袭所致，不仅会有精神倦怠、乏力等症状，甚至还会出现咽喉肿痛、发热、头痛等情况，通过服用抗病毒药物如莲花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等等可有效改善症状。第三、贫血。该病是引起乏力、精神倦怠常见的疾病之一，往往还会伴随面色苍白、记忆力减退、头晕等症状，通过完善血常规检查即可明确诊断，其治疗需要根据引起贫血的病因进行针对性处理。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/31收听(99810)
没精神、想睡觉的原因如下：1、生理性原因：比如疲劳过度、用脑过度、熬夜、倒时差等都可... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/11/20播放(78352)
没精神、想睡觉的原因如下：1、生理性原因：比如疲劳过度、用脑过度、熬夜、倒时差等都可...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/20播放(78352)
患者出现一直想睡觉、疲劳、没精神，原因常见如下：1、睡眠质量较差：虽然患者睡眠时... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/01/02播放(93396)
患者出现一直想睡觉、疲劳、没精神，原因常见如下：
1、睡眠质量较差：虽然患者睡眠时...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/01/02播放(93396)
出现精神不好、老是想睡觉是怎么回事？需要根据具体的情况来分析。第一如果对于年轻人，出现这种症状，最主要的原因就是神经衰弱症的临床表现，比如平时生活学习压力比较大，或者是精神受到刺激、工作不顺心都可以引起这种症状。第二个原因对于年轻人，如果有低血压状态或者是发烧，也有可能造成精神不好，老是想睡觉需要进一步检查明确具体的病因。对于老年人，如果出现精神不好老是想睡觉，需要注意有没有脑血管病的前兆，可以到神经内科进行检查，让医生测量血压，做颈动脉超声以及脑CT检查，排除缺血性脑血管病。
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/20收听(41162)
精神不好老想睡觉，在精神状态不好时就会表现为浑身的乏力，往往会表现为嗜睡、总想睡觉，引起这种情况的原因很多，最常见的原因是脑供血不足导致，当脑供血不足时大脑就会缺血、缺氧，人的精神状态就比较差就总想睡觉。引起脑供血不足的原因很多，比如低血压、贫血、脑血管病变，如脑血管的狭窄或者堵塞、动脉粥样硬化等，都是可以引起。引起这些症状有其他的原因，如过度劳累、睡眠不好、甲状腺功能减退，或有严重的疾病，导致身体状态比较差。当出现这些情况时，应该针对病因进行相关性的检查，查明原因后针对病因治疗，才会有明显的效果。
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/15收听(76336)
"如果精神萎靡不振，老想睡觉，要考虑脑子有无器质性的疾病，有无代谢中毒性的脑病、发烧等情况，需要到医院进行全部的神经系统检查或者大内科的检查，看一看有无问题。如果要是没有，上述检查都正常，就是困倦、疲乏、想睡，要看看有无精神方面的疾病，就是抑郁症，有无情绪的低落、消极、沮丧，一天到晚的高兴不起来。如果是有此现象又持续存在超过两个星期以上，就要考虑可能是抑郁症，这时应该进行抗抑郁症的治疗。"
国红│北京医院
2020/06/05收听(38806)
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