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01:47
腰椎间盘突出症患者，通常可以睡软硬适中的棕垫，对于保持腰椎的生理曲度，保证腰椎松弛，维持肌肉的松弛状态，有较大帮助。此外也对腰椎前、后的肌群以及韧带等结构，形成放松的作用...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/14 播放（94216）
"腰椎间盘突出患者床垫上可以放棕垫，棕垫一般比较硬，这种情况适合腰椎间盘突出。椎间盘突出患者的床或床垫不能太软，太软的时候对脊柱、腰背部肌肉没有支撑作用，在睡觉的时候腰背部肌肉...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(40421)
01:39
腰肌劳损患者可以睡棕垫，棕垫具有弹性及良好支撑力，躺上后不会出现腰椎明显变形，比弹簧垫好。对于一侧是弹簧，一侧是棕垫的床垫，也是相对较好的选择，患者尽量选择较厚实的棕垫。...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/23 播放（81201）
01:53
腰椎间盘突出症可以睡棕垫，对于缓解腰椎肌肉的痉挛、避免腰椎生理曲度变直有一定益处。腰椎间盘突出症的治疗一定要规范，采取科学的方法，预防危险因素，增加保护性的因素，才能够预...
纪泉│北京医院
2023/06/09 播放（72937）
"腰椎间盘突出(即腰间盘突出)患者可以睡棕垫，因为棕垫的弹性合适、硬度合适，并不会引起脊柱的变形和脊柱下陷。棕垫属于一种相对较硬的床铺，腰椎有慢性疾病的患者可以选择使用。在睡觉...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/31 收听(56351)
"腰椎间盘突出的患者睡觉时对枕头没有要求，但要求绝对平卧硬板床，所以最好不要睡乳胶垫。腰椎间盘突出的患者选择睡硬板床是为了维持脊椎的正常形态和生理曲度，一般认为成年人在20岁以...
李明辉│武汉市第五医院
2020/02/19 收听(79935)
01:23
腰椎间盘突出急性发作患者，会引起腰部剧烈疼痛以及腰部肌肉紧张，在腰部垫上一个适当高度的枕头或褥子，能够恢复一定的腰椎曲度，给腰部肌肉一个支撑，使得腰部肌肉放松，从而达到缓...
倪海键│上海市第十人民医院
2021/04/26 播放（93950）
01:36
腰椎间盘突出发生后，患者会产生各种症状，特别是腰痛，此时部分患者需要弯腰完成疼痛的缓解。如果是在疾病缓解期，部分患者喜欢在腰底下垫腰垫，通过垫腰垫，腰椎的生理前凸会逐渐恢...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/07 播放（94382）
"腰突一般指的是椎间盘突出，腰间盘突出的患者需要睡硬板床，所说的硬板床不是完全睡在板子上，是要睡稍微硬一点的床，褥子要垫薄，不要睡太软的床。腰间盘突出睡棕榈垫的床是可以的，因为...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/13 收听(67946)
"腰椎间盘突出是引起腰痛或者腰痛伴有坐骨神经疼痛，也就是下肢疼痛、麻木的常见疾病之一。随着人们生活方式的改变，久坐渐渐成为每个人都要面对的问题，在久坐或者腰部劳损的情况下很容易...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/28 收听(99128)
"腰椎间盘突出发生以后睡眠的姿势一般没有明确的规定。如果目前在急性期，一般建议就是严格的卧硬板床，可以在硬板床上适当的铺被子。卧硬板床的好处就是可以使腰椎间盘的负重减少，这样能...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/30 收听(89624)
腰椎间盘突出的患者在睡眠的时候建议做到如下几点：1、首先要采取仰卧位的睡姿，也就是脸朝上睡觉。此时不要使用侧卧位或者俯卧位的睡姿，因为两种姿势都是不利于腰椎间盘突出恢复的。在采...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/13 收听(49329)
"在临床上，病人患有腰椎间盘突出症，导致的原因是因为病人的腰部有长期慢性过度劳损，或者受到急性外伤容易导致髓核突出，刺激硬膜囊产生神经受压症状。在病人患有病症后可以给予腰部进行...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/28 收听(11789)
"腰椎间盘突出垫枕头的作用，主要有以下几方面：第一、在急性期缓解疼痛，腰椎间盘突出一般和弯腰、负重、劳累、受凉等引起的腰部肌肉酸痛，腰肌薄弱以及髓核突出压迫神经有关系。在急性期...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(37902)
"腰间盘突出、腰椎管狭窄是临床上比较常见的一种疾病，也是现在临床上高发的疾病。腰间盘突出睡什么床好？首先，腰间盘突出是髓核突出之后压迫神经形成一种病变，睡硬板床，比较符合腰椎的...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/23 收听(47555)
01:55
腰椎间盘突出的患者建议选偏硬的床垫，腰椎间盘突出是一个长期慢性的过程，很多是在腰椎间盘退变的基础上发生，不适当的睡姿很容易使腰椎间盘突出进一步加重。合适的睡姿就需要科学地...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/31 播放（60509）
"腰椎间盘突出症的病人最好采用仰卧位，也就是平卧脸朝上，腰部垫枕，可以使医用的腰枕，也可以用自己的毛衣、毛裤卷一卷垫在腰部，每次仰卧半个小时再采用左侧卧位和右侧卧位，然后仰卧位...
郭会卿│河南省中医院
2021/03/17 收听(81688)
腰椎间盘突出症的患者保守治疗的过程中都会让患者去卧床休息，卧床休息很关键的是睡怎样的床，实际上腰椎间盘突出症的患者和健康的人群是一样的，都应该选择软硬适中的床垫，为什么这样？因...
谢幼专│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2018/05/21 收听(83079)
"腰椎间盘突出之后必须要卧硬板床，不然床太软，睡下去的时候臀部和腰椎的地方下线非常明显，7-8个小时的睡觉过程就相当于长时间的弯腰了，对于腰椎间盘突出的恢复是非常不利的，所以对...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/12/04 收听(46130)
"腰椎间盘突出症最好睡硬一点的床，也称硬板床。当然也不是说病人睡在硬板上，一般下面是木板，上面可以放褥子、床单来睡觉，也可以采用硬一点的棕床，比如棕垫床也是可以的，其它的比如硬...
郭会卿│河南省中医院
2021/05/31 收听(15266)
