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01:54
腰椎间盘突出急性期发作，最主要的缓解办法是卧硬板床。可让病人卧在较硬的床垫上，因为较软或太软的软床对腰椎肌肉没有支撑，病人疼痛发作期间的腰肌痉挛很难得到缓解，但卧硬板床并...
贾贵军│山西省人民医院
2023/09/29 播放（52922）
01:55
腰椎间盘突出的患者建议选偏硬的床垫，腰椎间盘突出是一个长期慢性的过程，很多是在腰椎间盘退变的基础上发生，不适当的睡姿很容易使腰椎间盘突出进一步加重。合适的睡姿就需要科学地...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/31 播放（30255）
"腰椎间盘突出的患者总体应该睡比较硬、承托力比较好的床垫，因为这样可以使患者在夜间休息的时候，腰椎能受到最大程度的保护，减轻上下两节腰椎骨之间的压力，缓解腰椎间盘突出所带来的一...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/08/29 收听(94940)
01:52
腰椎间盘突出为常见的一种多发疾病，一般会引起腰疼、下肢的坐骨神经痛、麻木、无力，甚至出现马尾神经引起的大小便障碍等。腰椎间盘突出患者，适合睡在软硬适中的床上，可以维持腰椎...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2023/08/05 播放（75408）
01:30
不建议腰椎间盘突出患者睡太软的床垫，尤其是乳胶床垫，如果睡乳胶床垫，可能会因为重力会使脊柱处于弓形状态，此时腰椎两侧的肌肉会保持比较紧张的状态，导致突出的椎间盘持续压迫神...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/08/01 播放（72748）
腰椎间盘突出的患者建议不要睡乳胶床垫。因为该类患者如果睡乳胶床垫，可能在睡眠的时候使脊柱处于一个弓形，也就是由于重力的作用中间会往下沉。此时腰椎两侧的肌肉会保持一个比较紧张的状...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/20 收听(80098)
"腰椎间盘突出可以睡乳胶床垫，乳胶床垫本身的弹性还不错，而且有一定硬度，能够支撑腰椎的肌肉和腰椎，使肌肉得到放松，避免肌肉紧张，能够使腰椎承重。乳胶床垫弹性是腰椎的曲度能够很好...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/07 收听(40936)
01:49
腰椎间盘突出不可以睡乳胶床垫，建议睡硬板床，但是硬板床也并非特别硬的板床，而是在硬板床的基础上垫5-10cm棕垫。如果睡过软床容易导致腰部塌陷，而促使腰椎腰椎间盘压力增高...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/11/12 播放（57564）
"腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，不建议睡比较软的床垫，因为睡比较软的床垫只会导致脊柱弯曲，使疼痛的情况加重。如果现在腰椎间盘突出的疾病正处于急性期，建议睡硬板床，然后可以适当...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/20 收听(15648)
"腰椎间盘突出可以用乳胶床垫，而且对治疗腰椎间盘突出有一定好处。因为乳胶床垫对腰椎间盘突出有支持作用，不会太软，像弹簧床一样引起腰椎肌肉的紧张。太软的床垫容易使肌肉在睡觉的时候...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/06 收听(36680)
腰椎间盘突出的患者可以睡卧乳胶床垫，但是不建议睡卧非常厚的乳胶床垫，因为乳胶床垫比较软，缺少对腰部有力、有效的承托，容易导致腰、肌腰椎出现长时间慢性的劳损，从而加重腰椎间盘突出...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/13 收听(47848)
"腰椎间盘突出症患者适合使用偏硬的床垫，可以选择棕垫，或者感觉能够给予后背更多支撑的弹簧床垫为宜。而不宜选择特别柔软的躺在上面感觉整个人下陷的床垫，也不宜选择特别硬的木质床板。...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/16 收听(93468)
对于腰椎间盘突出睡什么床垫，首先腰椎间盘突出建议睡硬床，可以睡硬板床也可以在硬板床上垫一个较薄的乳胶垫，有利于减缓骨突部位的压迫，同时又可以维持腰椎的生理曲度。在睡觉的时候建议...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/22 收听(64300)
"一般腰间盘突出，睡硬棕床垫或者乳胶床垫比较好，因为太软的床垫对腰椎支撑力度不够，很容易造成肌肉紧张，长时间肌肉紧张容易引起炎症物质渗出，从而导致腰椎不稳定。一般比较硬的床垫或...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/26 收听(93494)
"腰肌劳损是长期弯腰劳累，导致腰部肌肉、筋膜以及肌肉附着点，出现慢性无菌性炎症，是导致腰部疼痛的一种常见疾病。患有腰肌劳损的患者，不建议睡过软的床垫，尤其不要睡弹簧床垫，建议尽...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/11 收听(26788)
"患有腰椎间盘突出的患者最好睡硬板床，避免睡过软的床垫，否则会加重病人的临床症状。比较舒适的卧床姿势是仰卧位，在膝关节和头下各放置一个枕头将肩部抬高，或者是采取侧卧位，位于上方...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/03/29 收听(73254)
"儿童睡的床垫应该软硬度比较合适，有专门的儿童床垫可以选择。因为儿童的脊柱尚在发育阶段，太软或太硬的床垫都会对脊柱造成伤害。特别软的床垫支撑力比较差，影响孩子的脊柱发育，可以导...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/21 收听(32354)
"腰肌劳损可以睡椰棕床垫，具体情况如下：腰肌劳损的患者，需要腰部肌肉适当放松，但是又需要有必要的承托，因此多数可以选择椰棕床垫。椰棕床垫软硬度比较合适，而且长期使用并不会使腰椎...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/07 收听(14390)
"腰椎间盘突出是日常生活中比较常见的一种疾病，腰椎间盘突出多会导致患者出现腰疼、坐骨神经痛及马尾压迫症状的发生。出现腰椎间盘突出后，卧床休息是非常重要的，尽量不要选床铺过软的床...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/09 收听(76550)
"一般用硬床垫好。因为床垫太软，特别是非常软，容易下陷时对于脊柱、腰椎的支撑力度不够。长期卧床时因为在床垫不能支撑脊柱，以及很好承受重力的情况下，腰肌和整个脊柱都在用力，因为为...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/17 收听(52082)
