不建议腰椎间盘突出患者睡太软的床垫，尤其是乳胶床垫，如果睡乳胶床垫，可能会因为重力会使脊柱处于弓形状态，此时腰椎两侧的肌肉会保持比较紧张的状态，导致突出的椎间盘持续压迫神经。为了腰椎健康，患者需要选择硬度适中的床垫，尤其是腰部不要悬空，可以在腰部和床之间垫软垫，维持肌肉的松弛状态。
患者也不宜睡过硬的床，过硬的床会造成其他骨骼的压迫症状，导致皮肤出现压疮、红肿等症状，所以选对合适的床、床垫，对于腰椎间盘有好处。患者在睡硬床时，还可以在下方放加热装置，对腰部的血液循环可以起到改善作用，改善腰部的症状。
