腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，不建议睡比较软的床垫，因为睡比较软的床垫只会导致脊柱弯曲，使疼痛的情况加重。如果现在腰椎间盘突出的疾病正处于急性期，建议睡硬板床，然后可以适当的多铺被褥，然后在上面平躺休息或者睡眠即可。还有腰椎间盘突出的疾病发生以后，日常生活中有很多的注意事项，比如尽量避免腰部弯腰，尽量不要弯腰提重物，注意腰部的保暖，还有适当的可以吃药物进行缓解，比如鲁南贝特、腰痛宁胶囊等消炎活血的药物进行缓解疼痛都可以。