腰椎间盘突出垫腰垫好吗

2023-04-07 13:15播放 :

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腰椎间盘突出发生后，患者会产生各种症状，特别是腰痛，此时部分患者需要弯腰完成疼痛的缓解。如果是在疾病缓解期，部分患者喜欢在腰底下垫腰垫，通过垫腰垫，腰椎的生理前凸会逐渐恢复，腰椎的姿势也会逐渐正常，腰椎间盘压力的便会减轻。由于弯腰时腰椎的压力较大，如果是腰椎的生理曲度恢复比较好，腰椎的压力便会减轻，此时患者再做同样动时候，腰椎间盘的突出便不容易发生。

对于部分腰椎间盘突出症的患者允许垫腰垫，如部分患者喜欢在开车时垫腰垫，其目的是让腰椎保持良好的姿势。经过一段时间后，患者可以到医院通过X光观察腰椎曲度，这样便知道用腰垫是否有效果。少数情况下垫腰垫会出现疼痛加重的现象，此时可以不要垫，等到疾病缓解期再去垫腰垫。因此腰椎间盘突出的患者垫腰垫好不好，需要综合进行观察，并选择腰垫。

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腰间盘突出垫腰垫好吗

腰椎间盘突出用腰垫有不同的情况会有不同的结果，腰垫即座椅，背部向前突出的垫来达到维持在坐位的时候腰椎生理前凸。由于腰椎间盘突出有不同的种类和位置，所以用腰垫还要去注意这些情况。最轻的是膨出然后是脱出，再次是脱出最后是游离，由于最轻的膨出调整坐姿休息注意康复训练等等都有利于病情的好转以及康复。当脱出现的时候要根据病人的临床症状，有无下肢神经疼痛、放射痛、腰背部不适、酸痛，而且在有电的情况下是否使上述症状加重等等这些情况来决定是否继续使用腰垫预防疾病进一步加重。但是到脱出和游离的状态下认为在选择腰垫较好，因为此时突出和游离的间盘随时会刺激到神经根，不光是物理性的刺激，还有细胞因子、炎症因子等化学刺激，所以用好腰垫要选择时机以及根据个人的症状、体征来决定。

语音时长02:27''

张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/23收听(31900)

在腰下垫枕头好吗

临床上常见患有腰椎疾病患者在腰下垫软枕，其目的是人的腰椎有生理性前弓，尤其部分患者生理性前弓比较大，在平躺时腰部无法完全贴附在床板上。对于那些本身就患有腰椎疾病，如椎间盘突出、腰肌劳损、椎管狭窄、增生性脊柱炎患者，再加上生理性前凸比较大的情况下，如果长时间取平躺位，腰部肌肉没有得到很好放松，同时腰椎因为重力作用后凸，导致椎间盘突出症状加重。因此腰下垫软枕，类似于颈椎病在颈后垫合适高度的枕头，是一样的道理，一方面可以将腰部肌肉托起，缓解腰部肌肉痉挛，另一方面可以维持腰椎生理性前凸，只是选择枕头的高低有一定讲究，不同身材的患者选择枕头的高低，必须适合自己。

语音时长01:27''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(76038)

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王伟卓│西安交通大学第二附属医院

2023/11/06播放(69716)

腰椎间盘突出垫腰枕好不好

"患有腰椎间盘突出之后，在急性发作期的时候垫腰枕是比较好的一种治疗方案。在腰椎间盘突出的急性发作期，使用腰枕能够恢复腰部的正常生理弯曲，避免对腰部的过度负重，从而能够非常明显的减轻腰椎间盘的压力。正常躺着的时候腰椎的生理弯曲会变直，椎体就会向后方挤压腰椎间盘，从而有可能导致腰椎间盘向后方突出，从而加重症状。但是如果使用腰垫垫起来，椎体的挤压方向基本是向前方或者没有挤压的，所以就不会导致间盘突出的加重，在非急性发作期的时候适当的垫腰垫也是非常好的一种选择。"

语音时长01:19''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2020/05/21收听(34916)

腰椎间盘突出要垫腰枕吗

"对于椎间盘突出的患者垫腰枕只能改善局部症状，但是对腰间盘突出的治疗作用不是特别的大，只能起辅助治疗作用。在临床中腰间盘突出较轻时应采用保守治疗，局部固定或者针灸、牵引等治疗方式治疗，并配合局部理疗、红外光照射等方式以促进颈部血液循环，使腰间盘突出快速恢复。此时，可以用腰枕辅助治疗，因为腰枕可以分散颈部压力，可以提供较为稳定的环境，有利于椎间盘的恢复。当情况较重时，则不建议再利用颈椎枕，应该到医院寻求专业的帮助，因为腰枕使用不当时也会导致腰部曲度的改变，从而会加重腰间盘突出的情况。所以在临床上重症腰间盘突出患者一般不建议用腰枕配合治疗，轻度患者可以采用腰枕辅助治疗。"

语音时长01:17''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(70508)

腰椎间盘突出可以垫腰枕吗

"腰椎间盘突出的患者可以垫腰枕，而且垫腰枕对腰椎间盘突出的治疗非常有好处。腰椎间盘突出症是腰椎间盘的纤维环退变，力量变薄弱，在受力或者不恰当负重的情况下向后方或者侧后方突出，压迫相应的神经根或椎管的硬膜囊引起相应症状的一系列的疾病。通常表现为腰痛，伴有腿疼、腿麻或者腿无力、足趾无力等症状。腰枕可以使腰椎前突，腰椎前方的前纵韧带紧张，使椎体后方产生负压作用，通过负压的虹吸作用有利于突出的复位，所以非常有好处。除了垫腰枕外，还可以练习平躺挺腰，使屁股离地，也就是飞燕式锻炼，可以起到同样的效果，并且可以通过锻炼增加腰肌的力量，更好的促进疾病的恢复。"

语音时长01:12''

王瑞国│日照市中医医院

2020/02/07收听(26100)

腰垫有用吗

"腰垫当然是有作用的，因为腰垫可以导致患者在坐位时或者是平躺时，腰部有效地垫高，可以缓解腰部肌肉出现绷直或者紧张的状态，可以改善腰部肌肉出现拉伤或者劳损的情况，从而有效的来改善腰部肌肉酸痛。建议患者一定要选择合适的腰垫，如果腰垫过薄或者腰垫过厚、过硬都不适合应用。还可能会加重腰部肌肉损，建议患者一定要根据具体的情况来选择合适厚度，合适柔软度的腰垫，也可以有效的改善腰部肌肉酸痛症状。如果有腰部肌肉酸痛的情况，可以适当的通过腰部肌肉力量的锻炼，来改善腰部肌肉酸痛。"

语音时长01:21''

汪杰│合肥市第二人民医院

2019/08/14收听(89760)

睡觉用腰垫对腰椎好吗

"睡觉时用腰垫通常对患者并不好，多数患者腰部生理曲度正常，如果在睡觉时用腰垫，会对腰椎生理曲度造成一定程度影响，使腰部肌肉受到压迫，会出现腰部疼痛、腰椎活动受限等临床症状，长期使用还可能会继发腰椎间盘突出，故患者最好不要使用腰垫。极特殊情况下，如果患者有骨盆前倾，腰部后方悬空，使用腰垫可以缓解临床症状，但也仅能短期使用。及时纠正骨盆前倾，可以使腰椎悬空的临床症状彻底消失，患者以后也不需要使用腰垫。因此，患者平常睡眠时最好不要使用腰垫。如果腰部有症状，要及时到骨科门诊就诊、及时处理，避免临床症状加重，影响日常生活。"

语音时长01:11''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/23收听(87214)

睡觉时腰下垫枕头好吗

"睡觉的时候腰底下垫枕头好与不好，主要是看患者习不习惯。如果习惯垫枕头，感觉舒服就好，就可以用，主要的原则是以舒适性为主。当腰底下有腾空的地方，平卧的时候无法平卧，腰不能放直，这时候垫个枕头有利于加强腰部腾空的作用，使肌肉组织得到放松，这种情况有好处。日常生活当中，如果想要达到一定功能锻炼，主要是应该进行主动的腰背肌功能锻炼，才能使肌肉力量增强，椎间盘或者相应的病变得到一定改善。如果想通过被动的方法，比如垫腰桥来达到这种放松肌肉，或者是使腰椎前突得到恢复，这种情况不存在，因为放松的时候肌肉没有得到锻炼，所以只能通过小燕飞、平板支撑、三点支撑，或者五点支撑等腰背肌的专项运动，才能够达到。"

语音时长01:14''

孙英飞│中日友好医院

2021/03/05收听(87780)

腰肌劳损睡觉垫腰好吗

腰肌劳损的患者在睡觉时垫腰是较好的处理方式，因为这种处理方式主要是能够使腰部处于一个过伸位。此时腰部的肌肉会处于比较放松的状态，有利于腰肌劳损的恢复。但是这种状态有些患者可能不会耐受，因为在腰部有一个持续的压迫，有可能会使患者感到非常不舒服。而且患者在睡眠的过程中，会有一些无意识的动作，有可能使腰部在枕头上滑落下来，而起不到相关的作用。如果患者不能够耐受，可以不实施该处理方式，但是患者要睡硬板床，就是在光的床板上铺2-3层的被褥，保持床体有一定的硬度。除此以外，针对腰肌劳损患者，还是要首先去二级以上的医院骨科做全程、规范的治疗，这样再配合相关的睡眠治疗，能够取得比较好的治疗效果。

语音时长01:16''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/05/10收听(80946)

腰下面垫枕头睡觉好吗

睡觉时在腰下垫个枕头是可以的，这样睡觉是有很多好处的，腰下垫个枕头更加符合人体的生理弯曲，可以使腰肌得到更好放松，缓解白天劳累的腰肌，得到更好的休息。腰肌放松还有利于腰部血液的流通，更加利于劳损腰肌的修复，还可使腰部的肌力、肌张力增强，腰下垫枕头睡觉，对于腰椎压缩性骨折患者是非常有益的，可以缓解腰痛促进腰部骨折的愈合。腰椎间盘突出的患者，这样睡觉可以使腰椎间隙变大，降低腰肌所受的压力，起到缓解腰痛的作用，会使人晚上睡觉更加舒服。但是这种方式不是治疗，严重者还是需要去医院接受正规的治疗，建议正常人在硬板床上时，用大约10cm高的枕头睡觉，可以使腰肌放松、缓解疲惫。

语音时长01:16''

王博峰│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/13收听(64228)

腰下面垫东西睡觉好吗

"腰下面可以垫东西睡觉，但是垫的东西不可以过高、过厚，一般建议垫一个小的低枕头就可以了。在睡觉的时候一般要选用硬板床，在硬板腰椎的下方垫小低枕，可以起到对腰椎生理性前凸的支撑作用，可以缓解腰部肌肉的张力。同时又有利于腰椎间盘突出的回纳，这样可以缓解腰部的疼痛，也可以缓解下肢放射性疼痛的症状和下肢麻木的症状。腰椎下方使用垫低枕，必须在使用硬板床的基础上，如果使用非常软的床，在腰椎下方垫东西睡觉没有任何好处。"

语音时长01:14''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/28收听(85732)

腰椎间盘突出能垫腰枕睡觉吗

"腰椎间盘突出是能够垫腰枕睡觉的，而且垫腰枕睡觉对腰椎间盘突出是有缓解，以及相应的辅助治疗作用的。垫腰枕睡觉可以有效承托腰椎的生理曲度，从而使腰背部的肌肉得到放松。患者常常由于疼痛会导致腰背肌肉出现痉挛、紧张的症状，通过垫腰枕可以让肌肉得到放松，缓解疼痛，减轻肌肉的炎症。另外垫腰枕以后能够符合腰部的生理曲度，使间盘之间的压力减小有利于缓解症状，同时避免疾病的加重。除垫腰枕睡眠以外还要进行系统的治疗，包括用药物、物理治疗，如牵引、按摩等，严重的时候也要进行手术治疗，建议患者在医师的诊断以后采取相应的治疗。"

语音时长01:20''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/07/14收听(22606)

腰椎间盘突出睡觉时腰下要垫东西吗

对于腰椎间盘突出的患者睡觉时腰的下面是否需要垫东西，腰椎间盘突出的患者在选购床垫有一定的要求，对于腰椎间盘突出的患者，如果床垫不合适，过软或者过硬不仅不助于腰椎间盘突出的恢复，有时还会使症状加重，如腰痛或者脚麻等。所以睡觉时腰下是否要垫东西，主要根据床垫的软硬程度决定，如购买的床垫过软，腰椎在休息时不能够提供，腰椎足够的支撑力，而维持生理性前突，此时往往就需要在睡觉时，腰底下垫一个小、薄的枕头以恢复正常的腰椎生理性前突，使腰椎间盘内的压力降低，减轻突出间盘对于神经的刺激和损害，有助于卧床休息过程中腰椎间盘突出的治疗和症状的缓解。如腰椎间盘突出患者的床垫合适，无需对腰下方进行东西的垫衬。需要注意的是在睡觉过程中，在腰底下垫小枕头的同时也应在膝关节下方垫小枕头，以保证睡觉时采取屈膝、屈髋，以最大的程度放松腰背肌的方式来进行休息。在侧卧的时候有时为了维持腰椎的生理性前突，可以在腰椎垫个小枕头，同时两腿之间也可以垫个枕头，这样的姿势都有利于腰椎间盘突出患者休息时的姿势。

语音时长02:05''

李宏│北京大学第一医院

2020/04/05收听(99004)

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腰椎间盘突出能垫腰枕睡觉吗

腰椎间盘突出患者，不建议垫腰枕睡觉，腰椎间盘突出后，脊柱、椎体、椎间盘、软骨和椎管内神经、脊髓...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/04/12播放(45913)

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腰椎间盘突出睡觉腰下垫东西可以吗

腰椎间盘突出急性发作患者，会引起腰部剧烈疼痛以及腰部肌肉紧张，在腰部垫上一个适当高度的枕头或褥...

倪海键│上海市第十人民医院

2023/11/23播放(93950)

垫下巴好吗

"垫下巴能起到很好的延长下巴的效果，达到隆颏的作用。垫下巴有两种方法，如下：1、用玻尿酸注射到下巴处，起填充的作用，达到延长下巴的效果。玻尿酸填充由于维持的时间比较短，需要六个月左右时间进行重复的注射。另有一些病人对这种材料有异物反应或者过敏反应，有时候会出现局部的又红又肿，口服一些抗过敏药可以减轻这些症状的发生。2、用硅胶假体放置到下巴肌肉的下方，可以达到延长下巴的效果。手术操作损伤起来病人有点痛苦，但是维持时间比较长久。缺点是有可能在放置过程中位置的不妥，造成歪斜的情况，可能需要再次进行调整。总体来说，垫下巴副作用还是相对少，一般都可以取得比较好的延长下巴的效果。"

语音时长01:31''

李小静│安徽医科大学第一附属医院

2021/02/04收听(87702)

腰椎间盘突出能垫腰枕睡觉吗

病人患有腰椎间盘突出，在睡觉时可以垫腰枕睡觉，需要选择软硬适宜、高矮适中的腰枕。通过垫腰枕，可以顺应腰椎的正常生理曲度，能够使腰部的肌肉组织得到放松，避免出现腰部肌肉组织，有疲劳性损伤。同时能够恢复腰部正常血液循环，而且能够疏通经络，可以使病人的临床症状得到缓解。同时需要病人尽量减少腰部的负重，要注意保暖。在腰部可以配合其他的治疗手段，比如可以采用牵引、推拿、针刺、理疗、烤电等办法。

语音时长01:07''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/07/16收听(87924)

腰椎间盘突出垫枕头的作用

"腰椎间盘突出垫枕头的作用，主要有以下几方面：第一、在急性期缓解疼痛，腰椎间盘突出一般和弯腰、负重、劳累、受凉等引起的腰部肌肉酸痛，腰肌薄弱以及髓核突出压迫神经有关系。在急性期，垫枕头可以改变腰椎曲度，使肌肉放松，减轻疼痛、减少炎症积聚，从而稳定腰椎，减轻髓核对神经的压迫，有助于配合药物缓解急性期的疼痛。第二、在慢性期垫枕头，可使腰椎肌肉得到放松，避免痉挛和紧张。睡觉时配合婴儿床，有利于恢复腰椎紧张度，还可以使腰椎炎症物质得到减轻。需要注意，不要垫太高，主要在疼痛部位垫。"

语音时长01:39''

李云恺│济南市第四人民医院

2020/07/23收听(37902)

腰椎间盘突出可以垫枕头吗

"在临床上，病人患有腰椎间盘突出症，导致的原因是因为病人的腰部有长期慢性过度劳损，或者受到急性外伤容易导致髓核突出，刺激硬膜囊产生神经受压症状。在病人患有病症后可以给予腰部进行适当的垫枕头，而且枕头的高度要适宜，不能够过高或者过低，这是辅助的治疗手段。通过在腰部垫枕头可以顺应腰椎的生理曲度，可以使局部的肌肉得到彻底放松，减轻对硬膜囊或者神经根的压迫，可以减轻临床症状。病人在采取腰部垫枕头时，最好是在医生指导下进行，以避免出现其他不良的反应。"

语音时长01:07''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/28收听(11790)

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