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腰椎间盘突出症可以睡棕垫，对于缓解腰椎肌肉的痉挛、避免腰椎生理曲度变直有一定益处。腰椎间盘突出症的治疗一定要规范，采取科学的方法，预防危险因素，增加保护性的因素，才能够预...
纪泉│北京医院
2023/06/09 播放（72937）
01:39
腰肌劳损患者可以睡棕垫，棕垫具有弹性及良好支撑力，躺上后不会出现腰椎明显变形，比弹簧垫好。对于一侧是弹簧，一侧是棕垫的床垫，也是相对较好的选择，患者尽量选择较厚实的棕垫。...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/23 播放（81201）
01:47
腰椎间盘突出症患者，通常可以睡软硬适中的棕垫，对于保持腰椎的生理曲度，保证腰椎松弛，维持肌肉的松弛状态，有较大帮助。此外也对腰椎前、后的肌群以及韧带等结构，形成放松的作用...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/14 播放（94216）
"腰椎间盘突出患者可以选择棕垫进行睡眠、休息，棕垫的柔韧性较低，因此并不会引起椎体的生理曲度改变，在棕垫上睡觉，可以使得腰椎得到基本的支撑，可以保持腰椎的生理曲度。在睡觉的时候...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/29 收听(37415)
腰椎间盘突出用腰垫有不同的情况会有不同的结果，腰垫即座椅，背部向前突出的垫来达到维持在坐位的时候腰椎生理前凸。由于腰椎间盘突出有不同的种类和位置，所以用腰垫还要去注意这些情况。...
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/23 收听(31900)
02:04
腰椎间盘突出者，睡觉建议硬板床加一层褥子，仰卧可以在腰部后面垫上一层薄垫子。腰椎一共可以分为5节，且腰椎之间由椎间盘构成，起到关节活动腰椎作用，具有相应弹性。
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/29 播放（52535）
"腰椎间盘突出以卧平床为主，床垫不要求特别应硬，以舒适、软硬适中为主，同时翻身的时候需要轴位翻身，也就是上身和下身同时翻，可以侧卧，也可以俯卧。腰椎间盘还应该加强腰背肌的功能锻...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/08 收听(12772)
01:25
椎间盘突出急性期，症状较严重时，一般建议平躺，然后屈膝，在膝盖下放个薄枕，同时在腰部可以放薄的褥子，这样使腰部放松，减轻椎间盘的压力。其实睡姿是没法控制的，如果疼的不是很...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2019/09/10 播放（94170）
"出现腰椎间盘突出的症状，多是慢性退行性病变改变或长期腰部劳损导致的，主要表现为腰痛、坐骨神经痛或马尾神经受压导致疼痛。当出现腰椎间盘突出的时候，可以采用保守方法来进行治疗，如...
邓志勇│邹平市中医院
2018/10/26 收听(67692)
"腰椎间盘突出睡觉要睡硬板床，在腰椎的下方要垫一小低枕头，也就是在腰部的生理性前凸的后方下方垫一小低枕头，枕头可以对腰椎的生理性前突起到维持作用，防止腰椎后凸，同时可以有利于腰...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/10 收听(86441)
01:36
腰椎间盘突出发生后，患者会产生各种症状，特别是腰痛，此时部分患者需要弯腰完成疼痛的缓解。如果是在疾病缓解期，部分患者喜欢在腰底下垫腰垫，通过垫腰垫，腰椎的生理前凸会逐渐恢...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/07 播放（94382）
"腰椎间盘突出睡硬板床比较好，具体的睡硬棕床、乳胶床以及平常的木板床加厚垫。都比较有支撑力的硬度，硬板床比较好。不能睡太软的床，太软的床对脊柱没有支撑作用，比如弹簧床，睡觉的时...
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/07 收听(70161)
"患有腰间盘突出症最好不要趴着睡，更适合腰间盘突出的睡姿是仰卧位，因为长期趴着睡也就是采用俯卧位的睡姿，不仅不能使腰椎间盘得到充分的休息，还容易改变腰椎间盘的生理曲度，使腰间盘...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/21 收听(68990)
"腰椎间盘突出是日常生活中比较常见的一种疾病，腰椎间盘突出多会导致患者出现腰疼、坐骨神经痛及马尾压迫症状的发生。出现腰椎间盘突出后，卧床休息是非常重要的，尽量不要选床铺过软的床...
邓志勇│邹平市中医院
2019/01/29 收听(76549)
"腰椎间盘突出的病人，在睡觉时最好睡相对比较硬的床，避免睡硬板床或者软床。因为在睡软床时，很容易导致腰部的组织和创面过多的接触，在沉睡期比较重的臀部会逐渐下沉，导致腰部的肌肉、...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(15473)
"一般腰间盘突出，睡硬棕床垫或者乳胶床垫比较好，因为太软的床垫对腰椎支撑力度不够，很容易造成肌肉紧张，长时间肌肉紧张容易引起炎症物质渗出，从而导致腰椎不稳定。一般比较硬的床垫或...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(93493)
"患有腰椎间盘突出的患者最好睡硬板床，避免睡过软的床垫，否则会加重病人的临床症状。比较舒适的卧床姿势是仰卧位，在膝关节和头下各放置一个枕头将肩部抬高，或者是采取侧卧位，位于上方...
程斌│济南市中西医结合医院
2021/05/31 收听(73253)
"垫下巴能起到很好的延长下巴的效果，达到隆颏的作用。垫下巴有两种方法，如下：1、用玻尿酸注射到下巴处，起填充的作用，达到延长下巴的效果。玻尿酸填充由于维持的时间比较短，需要六个...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/04 收听(87701)
"腰椎间盘突出是骨科比较常见的一种疾病，这种疾病发生如果是轻度的，压迫的症状并没有，或者年轻人发生腰椎间盘突出是完全可以治愈的。出现腰椎间盘突出以后治疗的方法还是有很多种的，首...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/31 收听(83996)
